L'esmorzar de caixa

Name: L'esmorzar de caixa
Yield: 12
Cuisine: Irlandesa
Ingredients: 100 g Farina de blat; 150 ml Llet; 3 cullerades Mantega; 6 Ou; 4 Patata; 2 cullerades Oli vegetal; 1 culleradeta Bicarbonat sòdic; 12 Cansalada; 6 Tomàquets cherry; 1 Clara d'ou; 1 manat Cebes tendres

Boxty Breakfast

Fácil

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenLecheHuevos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 12 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes14 %12 g
Carbohidrats37 %32 g
Greixos49 %19 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	339 kcal	121 kcal
Proteïnes	12 g	4,3 g
Carbohidrats	32 g	11,4 g
Greixos	19 g	6,8 g

Una ració són uns 280 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada25/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional: Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Irlandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Porc - Irlanda

Ingredients

100 g Farina de blat
150 ml Llet
3 cullerades Mantega
6 Ou
4 Patata (large)
2 cullerades Oli vegetal
1 culleradeta Bicarbonat sòdic
12 Cansalada
6 Tomàquets cherry
1 Clara d'ou
1 manat Cebes tendres

Instruccions

Nòvia 1
Abans de començar, posar el teu forn en el seu petit arranjament, a punt de mantenir les coses calentes. Pel·li les patates, fes-ne 2 d'ells, a part. Tallar els altres dos en trossos grans, i aleshores bullir per 1015 mics o fins a tendre. Mentrestant, estrenyi's tant el líquid de les patates trujades com pots utilitzar una tovallola de te neta. Masseu les patates bullides, i després barregeu-les amb la patata, cebes de primavera i farina.
Minde 2
Whisk l'ou blanc en un bol gran fins que tingui pics suaus. "Plegar a la mantega," llavors afegiu el bicarbonat de soda. "Plegar a la barreja de patates."
Spling 3
He pescat una panilla gran i fregida sobre una calor mitjana, i després afegeix una mantega de tbsp i una mica d'oli. Deixeu anar 3-4 cullerades de la barreja de patates al pa, i després cuineu suaument per a 3 ms de cada costat fins a l'or i la escorça. Mantenir calent en un plat al forn mentre cuines el proper lot, afegint més mantega i oli a la cassola abans que ho facis. Tindràs 16 quilos de mida de la mescla. Es pot fer el dia més endavant, drena al diari de la cuina, i es va reescalfar en un forn baix durant 20 mins.
Spling 4
A la graella fins al suport i posar els tomàquets en una pansella pesada. Afegeix un bon pom de mantega i una mica d'oli, després fregint uns 5 mins fins que s'estreni. Gira la cansalada, després pila sobre un plat i estigues calent. Apila la caixa, la cansalada i l'ou, i serveixen els tomàquets al costat.