
Tostadas francesas
Contiene alérgenos
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- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 25 min
- Porciones
- 4
Resumen
El pain perdu de las casas francesas: rebanadas de pan del día anterior empapadas en huevo batido con leche y doradas en mantequilla, tiernas por dentro y caramelizadas por fuera. Un desayuno de diez minutos que aprovecha el pan que sobra.
Ingredientes
- 40 g Mantequilla (para la sartén)
- 3 u Huevo
- 1 pizca Sal
- 3 cucharadas Azúcar (2 para la mezcla y 1 para caramelizar)
- 0.5 cucharaditas Canela (molida) (opcional)
- 1 cucharadita Extracto de vainilla (opcional)
- Sirope de arce (o miel y fruta fresca, para servir)
- 250 ml Leche entera
- 8 rebanadas Pan duro (del día anterior (barra, hogaza o pan de molde grueso), de unos 2 cm)
Instrucciones
Si el pan aún está tierno, deja las rebanadas al aire una hora o sécalas 5 minutos en el horno a 150 °C: el pan seco absorbe la mezcla sin romperse.
Bate en un plato hondo los huevos con la leche, 2 cucharadas de azúcar, la vainilla, la canela y la sal hasta que no queden hebras de clara.
2 min
Moja las rebanadas por tandas, unos 20 segundos por cada lado si el pan es de barra o de hogaza (algo menos si es de molde), hasta que estén empapadas hasta el centro pero sin deshacerse. Déjalas escurrir unos segundos sobre una rejilla o un plato.
5 min
Funde una nuez de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio. Cuando deje de espumar, pon las rebanadas que quepan sin tocarse y dóralas 2 o 3 minutos por cada lado. Si al apretar el centro con la espátula aún sale líquido, baja el fuego y déjalas un minuto más.
12 min
Para un acabado caramelizado, espolvorea un poco del azúcar restante sobre la cara de arriba, dales la vuelta y déjalas medio minuto, hasta que el azúcar se funda y brille. Repite con el resto del pan, con un poco de mantequilla nueva en cada tanda, y guarda las hechas en el horno a 100 °C mientras terminas.
6 min
Sírvelas enseguida con sirope de arce, o con miel y fruta fresca.
Observaciones
Pain perdu significa «pan perdido»: nació para salvar el pan que se iba a tirar, y por eso funciona mejor con pan seco, que absorbe la mezcla sin deshacerse. No es lo mismo que la torrija: aquí no hay almíbar ni fritura en mucho aceite, sino una sola mezcla de huevo y leche y una cocción corta en mantequilla, y se toma caliente, recién hecho. El error más común es el fuego alto: la superficie se quema antes de que cuaje el huevo del centro; a fuego medio queda dorado y con el interior como un flan. Con brioche o pan de leche sale más tierno y más de postre (en Francia lo llaman pain perdu brioché): remójalo solo unos segundos. La leche entera se puede cambiar por semidesnatada o bebida vegetal, y la vainilla, por ralladura de naranja. Si quieres adelantar, deja la mezcla batida en el refrigerador la noche antes. Las sobras aguantan un día en el refrigerador; también se congelan una vez hechas, separadas con papel de horno, y se recalientan en la tostadora o en el horno a 180 °C.
Más información
Información nutricional358 kcal por ración
Información nutricional
- Proteínas13 %12 g
- Carbohidratos47 %42 g
- Grasas40 %16 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 358 kcal | 200 kcal |
| Proteínas | 12 g | 6.7 g |
| Carbohidratos | 42 g | 23.5 g |
| Grasas | 16 g | 8.9 g |
Una porción son unos 179 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada37/100
- Calidad de la ficha65/100
- Fiabilidad nutricional
- Media
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 1 día en la nevera
Lo he cocinado
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