
Salchichas crujientes con verduras
Crispy Sausages and Greens
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Porciones
- 5 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas19 %27 g
- Carbohidratos16 %23 g
- Grasas64 %40 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 555 kcal | 120 kcal |
| Proteínas | 27 g | 5.8 g |
| Carbohidratos | 23 g | 5 g |
| Grasas | 40 g | 8.6 g |
Una porción son unos 464 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada15/100
- Calidad de la ficha40/100
- Fiabilidad nutricional
- Media
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Cerdo - Irlanda
Ingredientes
- Cebolla (Sliced)
- Pimiento
- Sal
- 1 Col (Head chopped)
- 8 Dente de ajo
- 240 ml Caldo de polloOriginal: 1 taza
- 1 manojo Col rizada
- 8 Salchichas italianas al hinojo
- Setas shiitake (Sliced)
Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.
Instrucciones
Precalienta el horno a 350°. Quita los tallos de un manojo de col rizada toscana y trocea las hojas en pedazos de 1" (las hojas de mostaza, la col rizada americana, las espinacas y las acelgas también quedan muy bien). Pica en trozos grandes media cabeza de col verde. Mezcla las verduras en una fuente grande para horno y añade 4 dientes de ajo cortados en láminas finas. En este punto, es opcional añadir cebolla cortada en rodajas y setas shiitake, pero es muy recomendable (yo salteo la cebolla y las setas en una sartén de hierro fundido directamente en la cocina antes de añadirlas a las verduras). Rocía las verduras con un poco de aceite de oliva y vierte ½ taza de caldo de pollo por encima de todo. Tapa la fuente con papel de aluminio y hornea hasta que las verduras se ablanden, unos 15 minutos. Retira el papel de aluminio y sazona con sal y pimienta. Continúa horneando hasta que la col esté tierna, unos 20-25 minutos más.
Mientras tanto, calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Pincha cuatro salchichas italianas dulces con un tenedor y cocínalas hasta que se doren por todos los lados y estén bien hechas, entre 10 y 12 minutos. Cuando las verduras estén listas, corta las salchichas en rodajas y mézclalas con las verduras añadiendo un chorrito de tu vinagre favorito (a mí me gusta el de jerez o el de vino tinto).
Videos y enlaces
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Mermez, a Tunisian Lamb Stew with chickpeas. (abrir en YouTube)Contenido de terceros enlazado a sus autores. La receta de Cocinoa es la de esta página.
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