YouTube· d'una recepta semblant
Mutton Biryani Recipe, Hyderabadi Mutton Biryani, Lamb Biryani (obrir a YouTube)
Pollastre mandi
Chicken Mandi
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Pollastre - Índia
Ingredients
- 1 Pollastre
- 1 Ceba (gran)
- 4 grans All
- 1 culleradeta Pebrot
- 1 culleradeta Sal
- 2 Bitxo verd
- 3 cullerades Oli vegetal
- 1 culleradeta Coriandre
- 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
- 2 Fulla de llorer
- 0.5 culleradetes Canyella
- cullerades Cardamom
- 1 cullerada Cúrcuma
- culleradetes Claus d'espècia
- 480 ml Arròs basmatiOriginal: 2 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Neteja i trosseja el pollastre; deixa'l marinar una estona amb sal, cúrcuma i una mica d'oli.
Esbandeix l'arròs basmati i deixa'l en remull entre 20 i 30 minuts.
En una olla gran, escalfa ghee o oli. Sofregeix la ceba picada fins que es dauri. Afegeix-hi l'all picat i els bitxos verds i sofregeix-ho durant 1-2 minuts.
Afegeix-hi les espècies senceres (cardamom, clau d'espècia, canyella, fulles de llorer) i les espècies mòltes (coriandre, comí). Remena fins que facin aroma.
Afegeix-hi els trossos de pollastre, daura'ls lleugerament i afegeix-hi prou aigua o brou de pollastre per cobrir-los. Cou-ho a foc lent fins que el pollastre estigui gairebé fet.
Retira el pollastre; mesura el líquid que queda i afegeix-hi l'arròs remullat. Porta-ho a ebullició, després abaixa el foc, tapa-ho i cou l'arròs fins que estigui gairebé fet.
Torna a col·locar el pollastre sobre l'arròs de l'olla, tapa-ho bé i cou-ho al vapor a foc lent durant 10-15 minuts perquè els sabors es barregin.
(Opcional) Per aconseguir una autèntica aroma fumada: escalfa un tros petit de carbó fins que estigui roent, col·loca'l en un gotet de paper d'alumini al centre de l'olla, posa una culleradeta de mantega o d'oli sobre el carbó i tapa immediatament per retenir el fum durant 5-10 minuts. Retira el carbó.
Guarneix-ho amb ceba fregida i coriandre picat, i serveix-ho amb chutney o raita.
Més informació
Informació nutricional613 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes14 %21 g
- Carbohidrats55 %83 g
- Greixos31 %21 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 613 kcal | 128 kcal |
| Proteïnes | 21 g | 4,4 g |
| Carbohidrats | 83 g | 17,3 g |
| Greixos | 21 g | 4,4 g |
Una ració són uns 480 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada56/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióÍndia
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





