
Flam
Flan
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Postres - Uruguai
Ingredients
- 350 g Llet
- 2 Ou
- 45 g Sucre
- 4 Rovells d'ou
- Dolç de llet (Per tu)
- 1 Beina de vainilla
Instruccions
Per fer el caramel, posa 100 grams de sucre en una paella sense greix i fon-lo a foc mitjà. Procura no remenar-lo amb una cullera, sinó sacsejar la paella. Deixa que es fongui fins que agafi un color ambre i el sucre s'hagi fos del tot. Cobreix-ne el fons de quatre motlles de flam. El caramel s'endurirà immediatament, així que cal afanyar-se. Els meus motlles tenen una capacitat d'uns 120 mil·lilitres cadascun.
Preescalfa el forn a 150 graus centígrads i busca una cassola o un recipient on hi càpiguen els quatre motlles de flam.
Escalfa la llet amb 45 grams de sucre i la beina de vainilla oberta i rascada. No cal que la llet arribi a bullir, només s'ha d'escalfar. Retira la beina de vainilla al cap d'uns minuts. Mentrestant, bat suaument els rovells i els ous, procurant que no s'hi incorporin bombolles d'aire. A continuació, aboca la barreja de llet a la barreja d'ous i torna a remenar molt suaument. Aboca-la als motlles de flam preparats i col·loca'ls dins de la cassola o el recipient. Fes bullir aigua i aboca-la a la cassola gran. Assegura't que no toqui la barreja del flam. Col·loca-ho a la reixeta central del forn i deixa-ho coure durant uns 35-40 minuts. Quan hi claves un escuradents, ha de sortir net.
Deixa'ls refredar dins del recipient durant una hora abans de passar-los a la nevera. Deixa'ls refredar tota la nit. L'endemà, desenganxa amb compte les vores i bolca cada flam sobre un plat. Serveix-lo acompanyat d'una mica de dolç de llet.
Més informació
Informació nutricional187 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes19 %9 g
- Carbohidrats34 %16 g
- Greixos47 %10 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 187 kcal | 133 kcal |
| Proteïnes | 9 g | 6,4 g |
| Carbohidrats | 16 g | 11,3 g |
| Greixos | 10 g | 7,1 g |
Una ració són uns 141 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada29/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióUruguaiana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





