Detall de la recepta

Colcannon amb garró de pernil

Colcannon amb garró de pernil

Ham hock colcannon

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheHuevosMostazaSoja(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Resum

Porc - Irlanda

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • 50 g Mantega
  • 4 Ou
  • 800 g Patata
  • 2 cullerades Mostassa
  • 1 Col (tallat)
  • 3 Gra d'all (tallat)
  • 8 Cebes tendres
  • 100 ml Nata doble
  • 180 g Pernil

Instruccions

  1. Pela les patates i talla-les a trossos uniformes de mida mitjana. Posa-les en una cassola gran plena d'aigua freda amb sal, porta-les a ebullició i cou-les durant 10-15 minuts fins que s'hi pugui clavar un ganivet amb facilitat.

  2. Mentrestant, fon la mantega en una paella gran a foc mitjà. Afegeix-hi l'all, la col, les cebes tendres i una mica de sal i pebre. Remena de tant en tant fins que la col s'estovi però encara conservi una mica de textura, i després reserva-la.

  3. Escorre les patates, deixa que s'assequin amb el seu propi vapor un parell de minuts i, a continuació, fes-ne un puré amb la nata, la mostassa i els condiments a la mateixa cassola. Incorpora-hi la col i el garró de pernil. Mantén-ho calent a foc lent.

  4. Torna a escalfar la paella que has fet servir per coure la col (no cal rentar-la abans), afegeix-hi un raig d'oli, trenca-hi els ous i fregeix-los al teu gust. Per servir, reparteix el colcannon en bols i corona cadascun amb un ou ferrat.

Més informació

Informació nutricional384 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes16 %16 g
  • Carbohidrats41 %40 g
  • Greixos43 %19 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories384 kcal82 kcal
Proteïnes16 g3,4 g
Carbohidrats40 g8,5 g
Greixos19 g4 g

Una ració són uns 470 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióIrlandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.