
Colcannon amb garró de pernil
Ham hock colcannon
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 6 (estimat)
Resum
Porc - Irlanda
Ingredients
- 50 g Mantega
- 4 Ou
- 800 g Patata
- 2 cullerades Mostassa
- 1 Col (tallat)
- 3 Gra d'all (tallat)
- 8 Cebes tendres
- 100 ml Nata doble
- 180 g Pernil
Instruccions
Pela les patates i talla-les a trossos uniformes de mida mitjana. Posa-les en una cassola gran plena d'aigua freda amb sal, porta-les a ebullició i cou-les durant 10-15 minuts fins que s'hi pugui clavar un ganivet amb facilitat.
Mentrestant, fon la mantega en una paella gran a foc mitjà. Afegeix-hi l'all, la col, les cebes tendres i una mica de sal i pebre. Remena de tant en tant fins que la col s'estovi però encara conservi una mica de textura, i després reserva-la.
Escorre les patates, deixa que s'assequin amb el seu propi vapor un parell de minuts i, a continuació, fes-ne un puré amb la nata, la mostassa i els condiments a la mateixa cassola. Incorpora-hi la col i el garró de pernil. Mantén-ho calent a foc lent.
Torna a escalfar la paella que has fet servir per coure la col (no cal rentar-la abans), afegeix-hi un raig d'oli, trenca-hi els ous i fregeix-los al teu gust. Per servir, reparteix el colcannon en bols i corona cadascun amb un ou ferrat.
Més informació
Informació nutricional384 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes16 %16 g
- Carbohidrats41 %40 g
- Greixos43 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 384 kcal | 82 kcal |
| Proteïnes | 16 g | 3,4 g |
| Carbohidrats | 40 g | 8,5 g |
| Greixos | 19 g | 4 g |
Una ració són uns 470 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióIrlandesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Traditional Irish Cooking - Making Champ (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





