Porri de Cornmeal jamaican

Name: Porri de Cornmeal jamaican
Yield: 5
Cuisine: Jamaicana
Ingredients: 4 tasses Aigua; 1 tassa Cormeal; 380 g Milk de coco; 0,5 culleradetes Canyella; 1 culleradeta Extracció de Vanilla; 0,5 tasses Milk condensada; 0,5 culleradetes Nou moscada; 0,25 culleradetes Al· líptica

Jamaican Cornmeal Porridge

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 5 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes6 %6 g
Carbohidrats42 %40 g
Greixos52 %22 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	366 kcal	113 kcal
Proteïnes	6 g	1,9 g
Carbohidrats	40 g	12,3 g
Greixos	22 g	6,8 g

Una ració són uns 324 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional: Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Jamaicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Esmorzar - Jamaica

Ingredients

960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
240 ml CormealOriginal: 1 tassa
380 g Milk de coco
0.5 culleradetes Canyella
1 culleradeta Extracció de Vanilla (1/2)
120 ml Milk condensadaOriginal: 0.5 tasses
0.5 culleradetes Nou moscada
0.25 culleradetes Al· líptica

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Afegeix 2⁄2 aigua, 1 pot llet de coco a un pot de 4 QT pesant. Porta a un bull per sobre de la calor mitjana.
Mentrestant, afegiu 1 blat de moro i 1⁄2 aigua de tassa per a una gran copa de barreja i gosc fins suau.
Un cop comença a bullir l'olla, tirant-se en una barreja de blat de moro i continua movent-se per un minut, assegurant-se que no hi ha trossos. Redueix la calor a baix i coberta amb una tapa adequada.
Cuinar sobre velocitat baixa durant 1520 minuts, agitant a vegades. Quan queden uns 5 minuts, es mou en l'extracció de vanilla, cinnamon, boigeg, i tot això. Elimina de calor i dolçen amb llet condensada.
Serviu i gaudir.