Pastís de plàtan i coco de Laos (muffin sense farina)
Laos Plantain Coconut Bake (Flourless Muffin)
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 7 (estimat)
Resum
Postres - Lao
Instruccions
Preescalfa el forn a 180 °C (350 °F).
Aixafa els plàtans fins que tinguin una consistència pastosa.
Afegeix la nata de coco i el sucre granulat als plàtans aixafats. Barreja-ho bé.
Col·loca les càpsules de paper al motlle per a magdalenes.
Aboca la barreja al motlle per a magdalenes.
Enforna-ho durant 45 minuts fins que estiguin ben cuites.
Més informació
Informació nutricional240 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes3 %2 g
- Carbohidrats18 %11 g
- Greixos79 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 240 kcal | 338 kcal |
| Proteïnes | 2 g | 2,8 g |
| Carbohidrats | 11 g | 15,5 g |
| Greixos | 22 g | 31 g |
Una ració són uns 71 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada10/100
- Qualitat de la fitxa40/100
- Fiabilitat nutricional
- Baixa
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
