Shakeshukaazerbaijan. kgm
Shakshuka
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes18 %12 g
- Carbohidrats40 %26 g
- Greixos42 %12 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 247 kcal | 54 kcal |
| Proteïnes | 12 g | 2,6 g |
| Carbohidrats | 26 g | 5,7 g |
| Greixos | 12 g | 2,6 g |
Una ració són uns 458 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada15/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegetarià - Egipte
Ingredients
- 4 Ou
- 1 cullerada Oli de Olive
- 1 gra All
- 2 Onions vermelles (chopped)
- 1 Chilli vermellName (finely chopped)
- Coriandre (Chopped)
- 1 cullerada Sugar CasterName
- 800 g Cirera tomàquets
- Feta (Spinkling)
Instruccions
A l'oli d'una paella fregida que té una tapa, i s'estrenen les cebes, l'all i la coriander acorrala fins a 5 mins. Estir en els tomàquets i sucre, després la bombolla de 8-10 mins fins a gruix. Es poden congelar un mes.
Utilitzant la part de darrere d'una cullera gran, fes 4 obs en la salsa, i després es partirà un ou a cada un. Poseu-vos una tapa, després cuineu sobre una velocitat baixa per a 6-8 mins, fins que els ous es facin pel vostre gust. Es dispersen amb les fulles de corander i serveixen amb pa espurnós.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
CHICKEN QUINOA SALAD - Perfect for Hot Summer Days!!! (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars
La primavera onion i les empanades
Spring onion and prawn empanadas
Pollastre Quinoa Greek Salad
Chicken Quinoa Greek Salad
Arròs fregit amb galetes i pèsols
Thai fried rice with prawns & peas
Passets de pollastre tailandès amb salsa fredi
Thai chicken cakes with sweet chilli sauce
Tortilla Spiced
Spiced tortilla
Càrgo de porc a poc a poc
Slow-cooked, Wadadli-spiced Cubano pork belly