Detall de la recepta

Brou de peix a l'estil tailandès amb verdures

Brou de peix a l'estil tailandès amb verdures

Thai-style fish broth with greens

Fàcil

Conté al·lèrgens

PescadoApio(pot contenir)Crustáceos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Tailàndia

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • grapats Coriandre
  • 1 cullerada Salsa de peix
  • 500 ml Brou de pollastre
  • 100 g Llagostins crus
  • 200 g Peix Blanc
  • 1 cullerada Pasta de curri vermell tailandès
  • 100 g Fideus d'arròs integral
  • 4 Fulles de llima kaffir
  • 2 Pak choi

Instruccions

  1. Cou els fideus seguint les instruccions de l'envàs. Esbandeix-los amb aigua freda i escorre'ls bé.

  2. Aboca el brou en una cassola gran i afegeix-hi la pasta de curri, les fulles de llima, la salsa de peix i 250 ml d'aigua freda, remenant bé. Porta-ho a ebullició i deixa-ho coure a foc lent durant 5 minuts.

  3. Talla el peix a daus d'uns 3 cm i afegeix-los a la cassola. Deixa que torni a bullir a foc lent i cou-ho durant 2 minuts sense tapar.

  4. Incorpora-hi els fideus, les gambes i el pak choi, i cou-ho a foc lent durant 2-3 minuts o fins que el peix i les gambes estiguin al punt. Serveix-ho en bols amb coriandre escampat per sobre.

Més informació

Informació nutricional170 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes38 %17 g
  • Carbohidrats52 %23 g
  • Greixos10 %2 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories170 kcal39 kcal
Proteïnes17 g3,9 g
Carbohidrats23 g5,3 g
Greixos2 g0,5 g

Una ració són uns 433 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTailandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.