
Amanida calenta d'espàrrecs rostits
Warm roast asparagus salad
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 12 (estimat)
Resum
Porc - Austràlia
Ingredients
- 4 Tomàquet
- 2 cullerades Oli d'oliva verge extra
- 2 cullerades Vinagre de vi negre
- 12 Cansalada
- 100 g Rúcula
- 1 culleradeta Mel
- 1 culleradeta Mostassa de Dijon
- 500 g Espàrrecs
- 16 Patates Jersey Royal
Instruccions
Preescalfa el forn a 200 °C/gas 6/ventilador 180 °C. Treu els extrems llenyosos dels espàrrecs i llença'ls. Col·loca els espàrrecs en una sola capa en una safata de forn amb vores. Talla els tomàquets per la meitat de través, posa'ls entre els espàrrecs, condimenta'ls amb sal marina i pebre i ruixa'ls amb oli d'oliva. Enrotlla cada tall de bacó formant un rotllet atapeït (si són grans, talla'ls primer per la meitat de través) i posa'ls a la safata. Ruixa els rotllets de bacó amb la mel i enforna-ho tot durant 20 minuts, fins que els tomàquets siguin tous i el bacó cruixent.
Mentrestant, fes bullir les patates fins que siguin tendres. Bat el vinagre, l'oli d'oliva, la mostassa, una mica de sal marina i pebre en un bol gran fins que quedi tot ben barrejat. Barreja les fulles de ruca o d'espinacs amb la meitat de l'amaniment i posa-les en una plata gran.
Escorre les patates i talla-les per la meitat. Barreja-les amb compte amb la resta de l'amaniment i posa-les a la plata juntament amb els espàrrecs. Afegeix-hi els tomàquets i el bacó.
Més informació
Informació nutricional531 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes11 %15 g
- Carbohidrats67 %90 g
- Greixos22 %13 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 531 kcal | 85 kcal |
| Proteïnes | 15 g | 2,4 g |
| Carbohidrats | 90 g | 14,4 g |
| Greixos | 13 g | 2,1 g |
Una ració són uns 625 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada18/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióAustraliana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





