Detall de la recepta

Yaki Udon

Yaki Udon

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenSojaSésamoPescado

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Vegetarià - Japó

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Salsa de soja
  • 1 Ceba (tallat)
  • 0.25 Col
  • 1 cullerada Sucre extrafí
  • 4 Cebes tendres
  • 2 cullerades Oli de sèsam
  • 1 cullerada Salsa Worcestershire
  • 10 Bolets shiitake
  • 4 cullerades Mirin
  • 250 g Fideus udon

Instruccions

  1. Posa a bullir una mica d'aigua en una cassola gran. Afegeix-hi 250 ml d'aigua freda i els fideus udon. (Com que són tan gruixuts, afegir-hi aigua freda ajuda que es coguin una mica més a poc a poc, perquè es facin bé per dins.) Si fas servir fideus congelats o frescos, cou-los durant 2 minuts o fins que siguin al dente; els secs trigaran més, uns 5-6 minuts. Escorre'ls i deixa'ls al colador.

  2. Barreja en un bol petit la salsa de soja, el mirin, la salsa Worcestershire i el sucre per preparar la salsa.

  3. Escalfa 1 cullerada d'oli en un wok, afegeix-hi la ceba i la col i sofregeix-les durant 5 minuts, fins que s'estovin. Afegeix-hi els bolets i una mica de ceba tendra, i sofregeix-ho 1 minut més. Aboca-hi la resta de l'oli de sèsam i els fideus. Si fas servir fideus freds, deixa que s'escalfin bé abans d'afegir-hi la salsa; si no, afegeix-la directament i continua saltejant fins que quedin enganxosos i ben calents. Empolvora-ho amb la resta de la ceba tendra.

Més informació

Informació nutricional741 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes12 %23 g
  • Carbohidrats68 %128 g
  • Greixos19 %16 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories741 kcal136 kcal
Proteïnes23 g4,2 g
Carbohidrats128 g23,5 g
Greixos16 g2,9 g

Una ració són uns 545 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióJaponesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.