
Yaki Udon
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Resum
Vegetarià - Japó
Ingredients
- 2 cullerades Salsa de soja
- 1 Ceba (tallat)
- 0.25 Col
- 1 cullerada Sucre extrafí
- 4 Cebes tendres
- 2 cullerades Oli de sèsam
- 1 cullerada Salsa Worcestershire
- 10 Bolets shiitake
- 4 cullerades Mirin
- 250 g Fideus udon
Instruccions
Posa a bullir una mica d'aigua en una cassola gran. Afegeix-hi 250 ml d'aigua freda i els fideus udon. (Com que són tan gruixuts, afegir-hi aigua freda ajuda que es coguin una mica més a poc a poc, perquè es facin bé per dins.) Si fas servir fideus congelats o frescos, cou-los durant 2 minuts o fins que siguin al dente; els secs trigaran més, uns 5-6 minuts. Escorre'ls i deixa'ls al colador.
Barreja en un bol petit la salsa de soja, el mirin, la salsa Worcestershire i el sucre per preparar la salsa.
Escalfa 1 cullerada d'oli en un wok, afegeix-hi la ceba i la col i sofregeix-les durant 5 minuts, fins que s'estovin. Afegeix-hi els bolets i una mica de ceba tendra, i sofregeix-ho 1 minut més. Aboca-hi la resta de l'oli de sèsam i els fideus. Si fas servir fideus freds, deixa que s'escalfin bé abans d'afegir-hi la salsa; si no, afegeix-la directament i continua saltejant fins que quedin enganxosos i ben calents. Empolvora-ho amb la resta de la ceba tendra.
Més informació
Informació nutricional741 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes12 %23 g
- Carbohidrats68 %128 g
- Greixos19 %16 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 741 kcal | 136 kcal |
| Proteïnes | 23 g | 4,2 g |
| Carbohidrats | 128 g | 23,5 g |
| Greixos | 16 g | 2,9 g |
Una ració són uns 545 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióJaponesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





