Detall de la recepta

Xucrut de remolatxa i col llombarda

Xucrut de remolatxa i col llombarda

Beetroot & red cabbage sauerkraut

Fàcil
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Vegetarià - Polònia

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 Ceba (petit)
  • 1 culleradeta Sal marina
  • 320 g Remolatxa
  • 450 g Col llombarda
  • 2 culleradetes Llavors de comí de prat

Instruccions

  1. Posa tots els ingredients en un bol gran, afegeix-hi 1-1½ culleradetes de pebre negre acabat de moldre i, després, pasta-ho tot amb les mans durant 5 minuts. Potser et convé posar-te guants perquè el suc de la remolatxa no et taqui la pell.

  2. Pressiona les verdures al bol amb les mans i, després, cobreix la superfície i els laterals del bol amb un full gran de film transparent compostable o amb alguna cosa reutilitzable, com un embolcall de cera d'abella. Ara posa-hi un altre bol de mida semblant a sobre. Pressiona amb força i afegeix-hi alguna cosa pesant (els paquets d'arròs o les llaunes van bé) per fer pes, de manera que els sucs pugin i cobreixin la superfície. Torna-ho a tapar.

  3. Deixa-ho fermentar a temperatura ambient durant almenys cinc dies, però per obtenir el màxim sabor, deixa-ho entre una i cinc setmanes (fins que les bombolles desapareguin).

  4. Comprova el xucrut. Al cap d'uns dies, veuràs que s'han format bombolles durant la fermentació. Remena'l, torna'l a tapar i posa-hi pes a sobre com abans. La col es tornarà cada vegada més àcida com més temps fermenti, així que tasta-la de tant en tant. Quan t'agradi el sabor, passa-la a pots esterilitzats i guarda-la a la nevera. Es conservarà a la nevera fins a sis mesos.

Seguretat de la conserva

  • Fermentació: tot ha de quedar submergit a la salmorra. L’escuma blanca es retira; si apareix floridura de colors, pelussa o mala olor, llença el lot.
  • Llença els pots bombats, que degotin o que esquitxin en obrir-los. El botulisme no canvia l’olor, el color ni el gust: segueix sempre una recepta provada i, un cop oberta la conserva, guarda-la a la nevera.

Ajust per altitud

Per sobre de 300 m l’aigua bull a menys temperatura i cal allargar els temps o pujar la pressió.

Orientació general, no substitueix una recepta provada. Fonts: AESAN · NCHFP (USDA)

Més informació

Informació nutricional176 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes14 %7 g
  • Carbohidrats81 %40 g
  • Greixos5 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories176 kcal38 kcal
Proteïnes7 g1,5 g
Carbohidrats40 g8,6 g
Greixos1 g0,2 g

Una ració són uns 465 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada18/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióPolonesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.