Detalle de la receta

Ribollita

Ribollita

Media

Contiene alérgenos

Apio

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Porciones
6 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas15 %12 g
  • Carbohidratos45 %35 g
  • Grasas40 %14 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías297 kcal68 kcal
Proteínas12 g2.7 g
Carbohidratos35 g8 g
Grasas14 g3.2 g

Una porción son unos 437 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada33/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Italiana

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - Italia

Ingredientes

  • 5 cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cebolla (chopped)
  • 1 cucharada Ajo (minced)
  • 1 Zanahoria (chopped)
  • 1 Apio (stalk chopped)
  • 1 Cebollas rojas (thinly sliced)
  • 960 ml AguaOriginal: 4 tazas
  • 1 ramita Tomillo (fresh)
  • 1 ramita Romero (fresh)
  • 480 ml Frijoles cannelliniOriginal: 2 tazas
  • tazas Parmesano (freshly grated)
  • 454 g Col rizada (chopped)Original: 1 lb
  • 1 Tomates troceados
  • 4 rebanadas Pan integral (thick)

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Echa 2 cucharadas de aceite en una olla grande a fuego medio. Cuando esté caliente, añade la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo; espolvorea con sal y pimienta y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén blandas, entre 5 y 10 minutos.

  2. Precalienta el horno a 500 grados. Escurre las frijoles; si son de lata, enjuágalas también. Añádelas a la olla junto con los tomates y su jugo, el caldo, el romero y el tomillo. Lleva a ebullición y, a continuación, reduce el fuego para que la sopa hierva a fuego lento; tapa la olla y cocina, removiendo una o dos veces para deshacer los tomates, hasta que los sabores se mezclen, entre 15 y 20 minutos.

  3. Retira y desecha los tallos de romero y tomillo, si lo prefieres, e incorpora la col rizada. Prueba y rectifica el sazonado. Coloca las rebanadas de pan sobre el guiso de forma que cubran la superficie y se superpongan lo menos posible. Esparce las rodajas de cebolla roja por encima, rocía con las 3 cucharadas de aceite restantes y espolvorea con parmesano.

  4. Mete la olla en el horno y hornea hasta que el pan, la cebolla y el queso estén dorados y crujientes, entre 10 y 15 minutos. (Si tu olla cabe debajo del grill, también puedes dorar la superficie allí). Reparte la sopa y el pan en 4 cuencos y sirve.

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