Detalle de la receta

Chucrut de remolacha y col lombarda

Chucrut de remolacha y col lombarda

Beetroot & red cabbage sauerkraut

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Porciones
2 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas14 %7 g
  • Carbohidratos81 %40 g
  • Grasas5 %1 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías176 kcal38 kcal
Proteínas7 g1.5 g
Carbohidratos40 g8.6 g
Grasas1 g0.2 g

Una porción son unos 465 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada18/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Polaca

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - Polonia

Ingredientes

  • 1 Cebolla (small)
  • 1 cucharadita Sal marina
  • 320 g Remolacha
  • 450 g Col lombarda
  • 2 cucharaditas Semilla de alcaravea

Instrucciones

  1. Echa todos los ingredientes en un bol grande, añade 1-1½ cucharaditas de pimienta negra recién molida y, a continuación, amásalo todo con las manos durante 5 minutos. Quizás te convenga ponerte guantes para evitar que el jugo de la remolacha te manche la piel.

  2. Presiona las verduras en el bol con las manos y, a continuación, cubre la superficie y los laterales del bol con una lámina grande de film transparente compostable o con algo reutilizable, como un envoltorio de cera de abeja. Ahora coloca otro bol de tamaño similar encima. Presiona con fuerza y añade algo pesado (los paquetes de arroz o las latas funcionan bien) para hacer peso, de modo que los jugos suban y cubran la superficie. Vuelve a tapar.

  3. Déjalo fermentar a temperatura ambiente durante al menos cinco días, pero para obtener el máximo sabor, déjalo entre una y cinco semanas (hasta que las burbujas desaparezcan).

  4. Comprueba el chucrut. Al cabo de unos días, verás que se han formado burbujas durante la fermentación. Remuévelo, vuelva a taparlo y coloque peso encima como antes. El repollo se volverá cada vez más ácido cuanto más tiempo fermente, así que pruébalo de vez en cuando. Cuando te guste el sabor, pásalo a tarros esterilizados y guárdalo en el refrigerador. Se conservará en el refrigerador hasta seis meses.

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