Detalle de la receta

Misir wot

Misir wot

Fácil

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Tiempo de preparación
53 min
Raciones
4

Resumen

El guiso etíope de lentejas rojas con berbere: mucha cebolla pochada lentamente, ajo, jengibre y la mezcla de chiles y especias que define la cocina de Etiopía. Picante, profundo y tradicionalmente vegano.

Ingredientes

4 raciones
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  • 250 g Lentejas (rojas)
  • 2 u Cebolla (picadas muy finas)
  • 4 dientes Ajo (picados)
  • Sal (al gusto)
  • 4 cucharadas Aceite vegetal
  • 1 trozo Jengibre (de 3 cm, rallado)
  • 2 cucharadas Puré de tomate (concentrado)
  • 900 ml Agua (caliente)
  • 2 cucharadas Berbere (al gusto)

Instrucciones

  1. Lava las lentejas. Pon la cebolla en una cazuela sin aceite a fuego medio-bajo y remuévela hasta que suelte el agua y empiece a ablandarse: así se hace tradicionalmente.

    8 min

  2. Añade el aceite y sigue pochando la cebolla, removiendo a menudo, hasta que esté muy blanda y dorada.

    12 min

  3. Incorpora el ajo, el jengibre, el berbere y el concentrado de tomate y remueve un par de minutos, añadiendo un chorrito de agua si se pega.

    3 min

  4. Añade las lentejas y el agua caliente, sala y cuece a fuego suave, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas se deshagan y el guiso quede espeso.

    30 min

  5. Prueba de sal y de picante y sirve caliente, con injera, arroz o pan plano.

Observaciones

En Etiopía se come sobre injera, un pan esponjoso y ácido de teff, recogiéndolo con las manos; también va bien con arroz o pan plano. Durante los días de ayuno de la Iglesia ortodoxa etíope se cocina con aceite; fuera de ellos, con niter kibbeh (mantequilla clarificada especiada). El berbere varía mucho de picante según la marca.

Más información

ConservaciónSe conserva 4 días en la nevera
Cocina: EtíopeSe conserva 4 días en la neveraSe puede congelarApta para cocinar en cantidad

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