
Bulgogi
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 70 min
- Raciones
- 4
Resumen
La ternera a la parrilla más popular de Corea: láminas finísimas marinadas en soja, pera, ajo y sésamo, que se caramelizan en un par de minutos en la sartén. Con arroz blanco y hojas de lechuga para envolver.
Ingredientes
- 5 cucharadas Salsa de soja
- 1 u Cebolla (en juliana)
- 4 dientes Ajo (rallados)
- 1 u Zanahoria (en bastoncitos finos) (opcional)
- 1 cucharada Semillas de sésamo (tostadas)
- 0.5 cucharaditas Pimienta negra (molida)
- 1 cucharada Aceite vegetal
- 1 trozo Jengibre (fresco, de 2 cm, rallado)
- 2 cucharadas Azúcar morena
- 4 u Cebollas tiernas (en trozos de 3 cm, y un poco picada para servir)
- 2 cucharadas Aceite de semillas de sésamo (tostado)
- 1 u Lechuga (pequeña, en hojas para envolver)
- 600 g Solomillo de ternera (o lomo alto, en láminas muy finas)
- 300 g Arroz para sushi (o cualquier arroz de grano corto)
- 1 u Peras (madura, pelada y rallada)
Instrucciones
Mezcla en un bol la pera rallada, la salsa de soja, el azúcar, el ajo, el jengibre, el aceite de sésamo y la pimienta.
5 min
Añade la carne, la cebolla, los trozos de cebolleta y la zanahoria y mezcla con las manos para que todo quede bien impregnado. Deja marinar en la nevera al menos 30 minutos, o hasta el día siguiente.
30 min
Lava el arroz hasta que el agua salga casi clara y cuécelo tapado con 1,2 veces su volumen de agua, a fuego mínimo, hasta que la absorba. Déjalo reposar tapado 10 minutos.
25 min
Calienta una sartén grande o una plancha a fuego vivo con un poco de aceite. Saltea la carne por tandas, en una sola capa, hasta que se dore por los bordes y la marinada se convierta en un glaseado; bastan dos o tres minutos por tanda.
10 min
Sirve el bulgogi con el arroz, espolvoreado con sésamo y cebolleta picada, y con las hojas de lechuga para envolver cada bocado.
Observaciones
La pera rallada no solo endulza: sus enzimas ablandan la carne. En Corea se usa la pera nashi, pero una pera madura de las de aquí funciona igual; también vale medio kiwi, aunque entonces no marines más de una hora o la carne se deshace. Mete la carne 30 minutos en el congelador antes de cortarla y podrás sacar láminas muy finas, o pide al carnicero que te la corte como para carpaccio. No llenes la sartén: la carne tiene que dorarse, no cocerse en su jugo. La carne cruda ya marinada se congela muy bien en bolsas planas.
Más información
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada57/100
- Calidad de la ficha60/100
- Fiabilidad nutricional
- Media
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ConservaciónSe conserva 2 días en la nevera
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