Detalle de la receta

Gigantes de Plaki

Gigantes de Plaki

Gigantes Plaki

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
3 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas14 %14 g
  • Carbohidratos51 %49 g
  • Grasas35 %15 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías365 kcal76 kcal
Proteínas14 g2,9 g
Carbohidratos49 g10,1 g
Grasas15 g3,1 g

Una ración son unos 483 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada26/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Griega

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - Grecia

Ingredientes

  • 3 cucharadas Aceite de oliva
  • 800 g Tomate
  • 1 Cebolla (chopped)
  • 1 cucharada Azúcar
  • 2 cucharadas Puré de tomate
  • 2 Dente de ajo (chopped)
  • 2 cucharadas Perejil
  • pizcas Canela
  • 1 cucharada Orégano
  • 400 g Judiones

Instrucciones

  1. Deja las alubias en remojo toda la noche en abundante agua. Escúrrelas, enjuágalas y ponlas en una cacerola cubierta de agua. Llévalas a ebullición, baja el fuego y déjalas cocer a fuego lento durante unos 50 minutos hasta que estén ligeramente tiernas, pero sin que se ablanden demasiado. Escúrrelas y resérvalas.

  2. Precalienta el horno a 180 °C/160 °C con ventilador/gas 4. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande, añade la cebolla y el ajo, y rehoga a fuego medio durante 10 minutos hasta que se ablanden, pero sin que se doren. Añade el puré de tomate, cocina un minuto más, añade el resto de ingredientes y deja cocer a fuego lento durante 2-3 minutos. Sazona generosamente y, a continuación, incorpora las alubias. Vierte la mezcla en una fuente grande apta para el horno y hornea durante aproximadamente 1 hora, sin tapar y sin remover, hasta que las judías estén tiernas. Las judías absorberán todos los fabulosos sabores y la salsa se espesará. Deja enfriar, espolvorea con perejil y rocía con un poco más de aceite de oliva antes de servir.

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