Detalle de la receta

Pastel de plátano y coco de Laos (muffin sin harina)

Pastel de plátano y coco de Laos (muffin sin harina)

Laos Plantain Coconut Bake (Flourless Muffin)

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
7 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas3 %2 g
  • Carbohidratos18 %11 g
  • Grasas79 %22 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías240 kcal338 kcal
Proteínas2 g2,8 g
Carbohidratos11 g15,5 g
Grasas22 g31 g

Una ración son unos 71 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada10/100
Calidad de la ficha40/100
Fiabilidad nutricional
Baja

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Postre - Laos

Ingredientes

  • 4 cucharadas Azúcar
  • 450 ml Crema de coco
  • 4 Plátano macho (large)

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 350 grados.

  2. Tritura los plátanos hasta que adquieran una consistencia pastosa.

  3. Mezcla la nata de coco y el azúcar granulado. Mézclalo bien.

  4. Coloca los moldes de papel en el molde para magdalenas.

  5. Vierte la mezcla en el molde para magdalenas.

  6. Hornea durante 45 minutos hasta que estén bien cocidas.

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