YouTube· d'una recepta semblant
This is my Beef Goulash Recipe - SUPER TASTY! (obrir a YouTube)
Pafret Tacos
Breadfruit Tacos
Media
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 1 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes4 %4 g
- Carbohidrats94 %104 g
- Greixos2 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 396 kcal | 103 kcal |
| Proteïnes | 4 g | 1 g |
| Carbohidrats | 104 g | 27,1 g |
| Greixos | 1 g | 0,3 g |
Una ració són uns 384 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada41/100
- Qualitat de la fitxa35/100
- Fiabilitat nutricional
- Baixa
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Guarnició - Dominica
Ingredients
- Petroli Vegetable (For frying)
- 1 Aigua (pot)
- Enciam (As required)
- 1 Pafret
- Codfish Bulljaw (As required)
Instruccions
Posa una gran olla d'aigua a bullir, afegeix pafruit, i que cuina durant trenta minuts
Treu el pa de pot i deixa que es refredi uns minuts
Mantenir el pafruit amb fermesa i usant una gran tall de ganivet afilat a les rondes primes
Tallem tants com necessiteu
Llavors talla l' aparença i el nucli (pots deixar el nucli sobre si vols)
Recompledament per formar forma com un intèrpret de tacos, useu dos escuradents de dents per mantenir-lo en lloc.
Posa't en un plat gran o safata i repeteix aquest procés per a totes les capes de pa
Heat petroli per fregir profundament, usant un parell de tongs submerent trossos de pa de pa en pa,
Pots guiar trossos amb tongs si cal.
Pots deixar els escuradents petits a les closques de tacos i eliminar-los després de cuinar. O pots fer el que vaig fer. Si fas servir escuradents de dents més grans, potser els haureu de treure sa i estalvi. Vés amb compte quan hagis d'adaptar-te al petroli calent.
Elimina quan és marró daurat
Estableix sobre paper de teixit
Repeteix això per a la resta de les closes
Toqueu l'ordre amb el vostre farciment preferit. Vaig triar peix codfish/ sal
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Venezuelan Arepas | The Frugal Chef (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
