Detall de la recepta

Sopa de bròquil i Stilton

Sopa de bròquil i Stilton

Broccoli & Stilton soup

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheApio

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Entrant - Regne Unit

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 tros Mantega
  • 1 Ceba (per fi tallat)
  • 1 Api
  • 1 Patata (mitja)
  • 1 l Brou de verdures (calent)
  • 1 Bròquil (S' ha tallat el cap)
  • 2 cullerades Oli de colza
  • 1 Porro (tallat)
  • 140 g Formatge Stilton

Instruccions

  1. Escalfa l'oli de colza en una cassola gran i afegeix-hi les cebes. Cou-les a foc mitjà fins que s'estovin. Afegeix-hi un raig d'aigua si les cebes comencen a enganxar-se.

  2. Afegeix-hi l'api, el porro, la patata i una nou de mantega. Remena fins que es fongui i, a continuació, tapa la cassola. Deixa-ho ofegar durant 5 minuts. Retira la tapa.

  3. Aboca-hi el brou i afegeix-hi els trossos més gruixuts de la tija del bròquil. Cou-ho durant 10-15 minuts, fins que totes les verdures siguin tendres.

  4. Afegeix-hi la resta del bròquil i cou-ho 5 minuts més. Passa-ho amb compte a una batedora i tritura-ho fins que quedi una textura homogènia. Incorpora-hi l'stilton, deixant que en quedin alguns grumolls. Condimenta-ho amb pebre negre i serveix.

Més informació

Informació nutricional319 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes15 %12 g
  • Carbohidrats36 %30 g
  • Greixos49 %18 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories319 kcal64 kcal
Proteïnes12 g2,4 g
Carbohidrats30 g6 g
Greixos18 g3,6 g

Una ració són uns 498 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióBritànica

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.