Bunyols de pastanaga i mongetes
Carrot and Bean Fritters
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Resum
Vegetarià - Estònia
Ingredients
- 1 cullerada Farina de blat
- 4 grans All
- pessics Pebrot
- 400 g Pastanaga
- pessics Sal
- raigs Oli vegetal
- pessics Farigola
- pessics Julivert
- 240 ml Pa ratllatOriginal: 1 tassa
- 200 g Mongetes en conserva
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa les mongetes al colador i escorre'n el líquid.
Ratlla les pastanagues i afegeix-les a les mongetes; barreja-les i tritura-les fins a obtenir una massa homogènia. Condimenta-ho amb all, farigola, sal i pebre.
Forma boles rodones amb la massa, arrebossa-les lleugerament amb pa ratllat i aixafa-les una mica.
Fregeix les coquetes en oli calent uns minuts, fins que es daurin. Col·loca-les en una safata de forn untada o folrada amb paper de forn i enforna-les a 200 °C durant 10 minuts.
Més informació
Informació nutricional399 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes15 %15 g
- Carbohidrats76 %78 g
- Greixos9 %4 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 399 kcal | 110 kcal |
| Proteïnes | 15 g | 4,1 g |
| Carbohidrats | 78 g | 21,4 g |
| Greixos | 4 g | 1,1 g |
Una ració són uns 364 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada31/100
- Qualitat de la fitxa40/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
