Detall de la recepta

Llagosta a l'estil de les illes Caiman

Llagosta a l'estil de les illes Caiman

Cayman-Style Lobster

Fàcil

Conté al·lèrgens

Apio(pot contenir)Crustáceos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Illes Caiman

Ingredients

1 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 120 ml CebaOriginal: 0.5 tasses
  • 2 grans All (minced)
  • Pebrot (Per tu)
  • Sal (Per tu)
  • 2 culleradetes Midó de blat de moro
  • 120 ml Pebrot vermellOriginal: 0.5 tasses
  • Farigola (Per tu)
  • 120 ml Pebrot verdOriginal: 0.5 tasses
  • 120 ml Brou de pollastreOriginal: 0.5 tasses
  • 0.5 Bitxo scotch bonnet
  • 6 Llagosta

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Esbandeix la llagosta sota l'aigua freda de l'aixeta. Posa a bullir aigua amb sal en una olla de 12 quarts. Submergeix ràpidament les llagostes, amb el cap per davant, a l'aigua bullent. Tapa l'olla i deixa-les bullir durant 20 minuts o fins que agafin un color vermell.

  2. Treu les llagostes i deixa-les refredar. Separa'n les cues i talla la closca fins a la meitat per extreure'n la carn. Talla la carn de la cua per la meitat per treure'n la vena interior. Separa les pinces grosses i les potes més petites girant-les per desprendre-les del cos. Pots fer servir un trencanous per trencar les pinces i les potes i extreure'n la carn de dins.

  3. Pica la carn de llagosta. Escalfa mantega o oli d'oliva en una paella gran a foc lent. Salteja els pebrots vermells i verds, el bitxo scotch bonnet, la farigola i l'all. Afegeix sal i brou de pollastre a la paella. A continuació, afegeix-hi la carn de llagosta i salteja-ho de 10 a 15 minuts. Espesseix la salsa amb la barreja de midó de blat de moro i aigua.

  4. Serveix-ho amb les verdures, l'amanida i/o l'arròs que prefereixis.

Més informació

Informació nutricional386 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes6 %6 g
  • Carbohidrats28 %28 g
  • Greixos66 %29 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories386 kcal94 kcal
Proteïnes6 g1,5 g
Carbohidrats28 g6,8 g
Greixos29 g7,1 g

Una ració són uns 410 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.