
Carn en salmorra amb col – a l'estil jamaicà
Corned Beef and Cabbage – Jamaican Style
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Vedella - Jamaica
Ingredients
- 1 cullerada Oli d'oliva
- 1 Ceba (tallat)
- 2 grans All (minced)
- Pebrot (Per tu)
- Sal (Per tu)
- 2 Tomàquets de pera (tallat)
- 0.5 Col
- 2 branquetes Farigola
- 1 Pebrot verd (tallat)
- 1 cullerada Quètxup
- 340 g Corned beefOriginal: 12 oz
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Escalfa l'oli d'oliva en una paella o una cassola a foc mitjà-alt. Afegeix-hi la ceba i el pebrot verd i sofregeix-los durant uns 3-5 minuts.
Afegeix-hi l'all i remena durant aproximadament 1 minut.
Afegeix-hi la col tallada a tires i remena. Cou-ho durant uns 3-5 minuts, remenant sovint, fins que s'estovi.
Afegeix-hi la carn en conserva, els tomàquets Roma i la farigola, i remena. Afegeix-hi el quètxup i la salsa de pebrot Scotch Bonnet, i remena. Abaixa el foc i cou-ho a foc mitjà durant uns 3-5 minuts, fins que la carn en conserva sigui ben calenta. Retira-ho del foc.
Serveix-ho amb arròs blanc, pa o sol.
Més informació
Informació nutricional280 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes23 %16 g
- Carbohidrats27 %19 g
- Greixos51 %16 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 280 kcal | 69 kcal |
| Proteïnes | 16 g | 4 g |
| Carbohidrats | 19 g | 4,7 g |
| Greixos | 16 g | 4 g |
Una ració són uns 403 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada28/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióJamaicana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
The Best Jamaican Curry Shrimp Recipe Ever (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Recepta de gambes al curri a la jamaicana
Jamaican Curry Shrimp Recipe

Recepta de pollastre al curri jamaicà
Jamaican Curry Chicken Recipe

Llagosta a l'estil de les illes Caiman
Cayman-Style Lobster

Carn de vedella esfilagarsada a l'estil veneçolà
Venezuelan Shredded Beef

Pebrots farcits amb quinoa i mongetes negres
Stuffed Bell Peppers with Quinoa and Black Beans

Col al vapor a la jamaicana
Jamaican Steamed Cabbage