Detall de la recepta

Carn en salmorra amb col – a l'estil jamaicà

Carn en salmorra amb col – a l'estil jamaicà

Corned Beef and Cabbage – Jamaican Style

Fàcil
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Vedella - Jamaica

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 cullerada Oli d'oliva
  • 1 Ceba (tallat)
  • 2 grans All (minced)
  • Pebrot (Per tu)
  • Sal (Per tu)
  • 2 Tomàquets de pera (tallat)
  • 0.5 Col
  • 2 branquetes Farigola
  • 1 Pebrot verd (tallat)
  • 1 cullerada Quètxup
  • 340 g Corned beefOriginal: 12 oz

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Escalfa l'oli d'oliva en una paella o una cassola a foc mitjà-alt. Afegeix-hi la ceba i el pebrot verd i sofregeix-los durant uns 3-5 minuts.

  2. Afegeix-hi l'all i remena durant aproximadament 1 minut.

  3. Afegeix-hi la col tallada a tires i remena. Cou-ho durant uns 3-5 minuts, remenant sovint, fins que s'estovi.

  4. Afegeix-hi la carn en conserva, els tomàquets Roma i la farigola, i remena. Afegeix-hi el quètxup i la salsa de pebrot Scotch Bonnet, i remena. Abaixa el foc i cou-ho a foc mitjà durant uns 3-5 minuts, fins que la carn en conserva sigui ben calenta. Retira-ho del foc.

  5. Serveix-ho amb arròs blanc, pa o sol.

Més informació

Informació nutricional280 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes23 %16 g
  • Carbohidrats27 %19 g
  • Greixos51 %16 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories280 kcal69 kcal
Proteïnes16 g4 g
Carbohidrats19 g4,7 g
Greixos16 g4 g

Una ració són uns 403 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióJamaicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.