
Pollastre amb safrà, panses i pinyons
Chicken with saffron, raisins & pine nuts
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Pollastre - Espanya
Ingredients
- 1.25 kg Pollastre
- 2 cullerades Oli d'oliva
- 3 grans All (Chostat)
- 1 cullerada Farigola
- grapats Julivert
- 200 ml Brou de pollastre
- pessics Safrà
- 50 g Panses
- 125 ml Xerès sec
- 2 cullerades Pinyons
Instruccions
Escalfa una paella gran a foc viu i salpebra el pollastre. Posa l'oli d'oliva a la paella i, després, el pollastre. Daura'l uns 5 minuts per banda, passa'l a un plat i reserva'l.
Abaixa el foc a mitjà. Al greix que hi hagi quedat, sofregeix les cebes durant 3 minuts i, després, afegeix-hi l'all i el safrà. Cou-ho 3-4 minuts més. Afegeix-hi el xerès i deixa'l reduir a foc lent entre 3 i 5 minuts, fins que tingui una consistència d'almívar.
Torna a posar les cuixes de pollastre a la paella, aboca-hi el brou i afegeix-hi la farigola i les panses; tapa la paella i cou-ho a foc lent durant 20 minuts. Afegeix-hi el pit i el suc que hagi quedat al plat. Deixa-ho coure a foc lent 10 minuts més, fins que estigui ben cuit i la salsa de la paella s'hagi reduït.
Mentre es cou el pollastre, preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Escampa els pinyons sobre una safata de forn i torra'ls durant 10 minuts, fins que estiguin daurats. Quan el pollastre sigui ben cuit, salpebra'l al gust, escampa-hi els pinyons i el julivert, i serveix-lo amb arròs.
Més informació
Informació nutricional693 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes29 %48 g
- Carbohidrats8 %13 g
- Greixos63 %46 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 693 kcal | 206 kcal |
| Proteïnes | 48 g | 14,3 g |
| Carbohidrats | 13 g | 3,9 g |
| Greixos | 46 g | 13,7 g |
Una ració són uns 336 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada23/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEspanyola
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Authentic Spanish Seafood Paella Recipe - Colab With Best Bites Forever (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
Pan-Roasted Hake with Chorizo and Chickpea Stew | Mirabeau Kitchen (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





