Falafel
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes16 %22 g
- Carbohidrats47 %63 g
- Greixos37 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 523 kcal | 165 kcal |
| Proteïnes | 22 g | 6,9 g |
| Carbohidrats | 63 g | 19,9 g |
| Greixos | 22 g | 6,9 g |
Una ració són uns 317 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada13/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegetarià - Turquia
Ingredients
- 1 Ou (beaten)
- 400 g Cigrons
- 1 Ceba (chopped)
- 1 gra All (peeled crushed)
- 2 cullerades Petroli solar
- 1 culleradeta Terra Comin
- grapats Julivert
- 1 culleradeta Terra Coriander
Instruccions
Heat 1 tbspes de petroli en una pa gran, després fregint la ceba i l'all sobre una calor baixa per 5 mins fins a suavitzar-se. Consells d'un gran bol de barreja amb les noies i les espècies, i després puré amb una forquilla o patates fins que les noies estan totalment trencades. Stir en el julivert o herbes secs, amb el gust de temporada. Afegeix l'ou, després la barreja junts amb les mans.
Moulat la mescla amb sis boles, i després planat en copets. Ell, fins que l'oli que queda al port, fregia els fàpels d'una calor mitjana per 3 mims de cada costat, fins a l'or marró i l'empresa. Serve calent o fred amb sucosa, pa rosa o amanida.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Torta de Bacalao [Cod Spanish Omelette] (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
Ultimate Spanish Omelette | Omar Allibhoy (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
