Detall de la recepta

Pena de sal

Pena de sal

Salt cod tortilla

Fácil

Conté al·lèrgens

Huevos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes45 %82 g
  • Carbohidrats13 %24 g
  • Greixos41 %33 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories741 kcal183 kcal
Proteïnes82 g20,2 g
Carbohidrats24 g5,9 g
Greixos33 g8,1 g

Una ració són uns 406 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada13/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Peix i marisc - Espanya

Ingredients

  • 8 Ou
  • 4 cullerades Oli de Olive
  • 1 Ceba (Large Chopped)
  • 2 grans All (chopped)
  • 2 cullerades Julivert (1/2)
  • 300 g Bacallà salat
  • 300 g Jersey Royal Patata

Instruccions

  1. A la meitat de l'oli d'una panella fregida, i el sauté la ceba sobre una calor mitjana fins suau i pàl · lid d'or que portarà uns 8 mins. Suprimiu el pan, aparteu-vos, i afegiu les patates al pa. Cuinin-se fins que siguin tendres però no s'estan enfonsant, girant-se amb tanta freqüència. Cobreixin la casta una mica de temps per ajudar els talls a cuinar. Torneu a portar les cebes a la casola amb l'all i cuinar per a altres 4 mins. Consella un bol amb els ous, parsley i una mica de temporada i barrejant junts. Vés-te'n a seure mitja hora.

  2. Mentrestant, posa la coda en una salsa i cobreix-se amb aigua. Porta'm un raig. Elimina de la calor, tapa i deixa per 10 mins. Vaja, deixa't tranquil·la i treu la pell i ossos. Entra en grans flocs i afegeix a la barreja de patates i ous.

  3. A la resta de l'oli en una paella que no està fregint. Abocar-te a la barreja de tortilla i cuinar sobre una calor mitjana fins que estigui definida i sortint dels costats del pan. Potser l'has de cobrir per ajudar al centre. Vés amb compte de no escoltar-ho. Posa una baralla sota la tortilla cada tan sovint per assegurar-se que està encallada. Desplaça la tortilla en un plat, i posa la casola a sobre i canvia la tortita en ella, cap a avall. Cuinar per sobre d'una baixa calor fins a l'or, o per la cuina fins que estigui a punt. Deixa't tranquil una mica abans de servir.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.