Detall de la recepta

Boles de massa bullides a la jamaicana

Boles de massa bullides a la jamaicana

Jamaican Boiled Dumplings

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Resum

Guarnició - Jamaica

Ingredients

1 racions
Afegeix a Bring!
  • 480 ml Farina de blatOriginal: 2 tasses
  • 1 culleradeta Sal
  • 120 ml AiguaOriginal: 0.5 tasses

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. En una olla gran, posa a bullir aigua amb sal per coure les boles de massa.

  2. En un bol gran, barreja la farina de blat i la sal, remenant perquè la sal es reparteixi uniformement per tota la farina. Afegeix a poc a poc aigua a la barreja de farina, pastant amb les mans fins que es formi una massa.

  3. Divideix la massa en trossos de la mateixa mida i fes una bola llisa amb cadascun. Aplana lleugerament cada bola amb el palmell de la mà per donar-li una forma rodona. Ha de tenir l'aspecte d'un disc gruixut.

  4. Tira amb cura les boles de massa a l'aigua bullent, d'una en una, assegurant-te que no s'enganxin entre elles. Pots fer servir una cullera de fusta per remenar les boletes dins l'aigua.

  5. Fes bullir les boletes durant 15-20 minuts, o fins que estiguin ben cuites i hagin pujat a la superfície de l'aigua. Remena de tant en tant perquè no s'enganxin.

  6. Fes servir una escumadora per treure les boletes cuites de l'olla, deixant que s'escorri l'excés d'aigua.

  7. Serveix-les amb les teves receptes preferides.

Més informació

Informació nutricional910 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes12 %26 g
  • Carbohidrats86 %191 g
  • Greixos2 %2 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories910 kcal242 kcal
Proteïnes26 g6,9 g
Carbohidrats191 g50,8 g
Greixos2 g0,5 g

Una ració són uns 376 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada21/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióJamaicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.