
Boles de massa bullides a la jamaicana
Jamaican Boiled Dumplings
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 1 (estimat)
Resum
Guarnició - Jamaica
Ingredients
- 480 ml Farina de blatOriginal: 2 tasses
- 1 culleradeta Sal
- 120 ml AiguaOriginal: 0.5 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
En una olla gran, posa a bullir aigua amb sal per coure les boles de massa.
En un bol gran, barreja la farina de blat i la sal, remenant perquè la sal es reparteixi uniformement per tota la farina. Afegeix a poc a poc aigua a la barreja de farina, pastant amb les mans fins que es formi una massa.
Divideix la massa en trossos de la mateixa mida i fes una bola llisa amb cadascun. Aplana lleugerament cada bola amb el palmell de la mà per donar-li una forma rodona. Ha de tenir l'aspecte d'un disc gruixut.
Tira amb cura les boles de massa a l'aigua bullent, d'una en una, assegurant-te que no s'enganxin entre elles. Pots fer servir una cullera de fusta per remenar les boletes dins l'aigua.
Fes bullir les boletes durant 15-20 minuts, o fins que estiguin ben cuites i hagin pujat a la superfície de l'aigua. Remena de tant en tant perquè no s'enganxin.
Fes servir una escumadora per treure les boletes cuites de l'olla, deixant que s'escorri l'excés d'aigua.
Serveix-les amb les teves receptes preferides.
Més informació
Informació nutricional910 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes12 %26 g
- Carbohidrats86 %191 g
- Greixos2 %2 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 910 kcal | 242 kcal |
| Proteïnes | 26 g | 6,9 g |
| Carbohidrats | 191 g | 50,8 g |
| Greixos | 2 g | 0,5 g |
Una ració són uns 376 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada21/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióJamaicana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





