Detall de la recepta

Recepta de pa de sal de Barbados

Recepta de pa de sal de Barbados

Bajan Salt Bread Recipe

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Guarnició - Barbados

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 1.4 l Farina de blatOriginal: 6 tasses
  • 1 culleradeta Sal
  • 2 culleradetes Sucre
  • 2 cullerades Oli vegetal
  • 480 ml Aigua (1 / 2)Original: 2 tasses
  • 2 Llevat de forner (tubs)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Tamisa la meitat de la farina, barreja-la amb la sal i el llevat en un bol gran i ves afegint-hi a poc a poc aigua tèbia fins que la barreja formi una massa ferma. Afegeix-hi més farina tamisada fins a obtenir una massa prou ferma per pastar.

  2. Enfarina lleugerament la superfície de treball, pasta la massa durant 10 minuts fins que quedi suau i elàstica i, tot seguit, posa-la en un bol untat amb greix. Ara deixa reposar el bol en un lloc càlid durant 40-50 minuts fins que dobli el volum. Sabràs que la massa és a punt quan, en prémer-la amb un dit, la marca es mantingui.

  3. Preescalfa el forn a 425 graus F o 220 graus C.

  4. Tot seguit, divideix la massa en 12 porcions iguals, forma amb cadascuna una bola de la mida d'un puny i posa-les en una safata de forn untada amb greix. Torna-les a posar en un lloc càlid durant 40 minuts més o fins que la massa hagi doblat el volum.

  5. Després, posa-les al centre del forn i enforna-les durant 25-30 minuts fins que els panets estiguin daurats i sonin buits en tustar-los.

Més informació

Informació nutricional601 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes10 %15 g
  • Carbohidrats79 %116 g
  • Greixos11 %7 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories601 kcal237 kcal
Proteïnes15 g5,9 g
Carbohidrats116 g45,7 g
Greixos7 g2,8 g

Una ració són uns 254 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.