passeigs plans

Name: passeigs plans
Yield: 3
Ingredients: 1 tassa Petroli Vegetable; 0,25 tasses Julivert; 0,5 lb Codfish Bulljaw; 3 Plàtan mascle

plantain rolls

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Informació nutricional

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Una ració són uns 153 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Guarnició - Dominica

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Pelel plantains
Tallem-los en 1⁄4 talls ( horitzontalment)
Heat oli en la fregidora i afegeix les seves cules plantainàries a la pa
Plores fregits
Quan comencen a tenir marrons daurats, gira'ls
Suprimiu la paella que fregia quan els dos costats són marrons, i poseu-los en una corda amb tovallola de paper per absorbir el petroli
Posa'l al final de la teva porció pentainària i tira-la
Assegureu-vos de la punta amb l'escuradents o el esbiaixador (m'agrada usar el bambú amb nusos)
Garnish i gaudir!