Tortites de plàtan
Banana Pancakes
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Postres - Estats Units
Ingredients
- 2 Ou (mitja)
- 1 Plàtan (gran)
- pessics Llevat químic
- 1 culleradeta Oli vegetal
- Extracte de vainilla (escapçala)
- 25 g Nous pacanes
- 125 g Gerds
Instruccions
En un bol, aixafa el plàtan amb una forquilla fins que quedi com un puré espès. Incorpora-hi els ous, el llevat en pols i la vainilla.
Escalfa una paella antiadherent gran o una paella per a creps a foc mitjà i unta-la amb la meitat de l'oli. Amb la meitat de la massa, aboca dues tortites a la paella amb una cullera, cou-les durant 1-2 minuts per cada costat i, després, posa-les en un plat. Repeteix el procés amb la resta de l'oli i de la massa. Decora les tortites amb les nous pacanes i els gerds.
Més informació
Informació nutricional178 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes13 %6 g
- Carbohidrats34 %16 g
- Greixos53 %11 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 178 kcal | 140 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 4,7 g |
| Carbohidrats | 16 g | 12,6 g |
| Greixos | 11 g | 8,7 g |
Una ració són uns 127 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada10/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióNord-americana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
