Detall de la recepta

Calamar ràpid de sal i pebre

Calamar ràpid de sal i pebre

Quick salt & pepper squid

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes35 %62 g
  • Carbohidrats7 %12 g
  • Greixos58 %46 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories729 kcal165 kcal
Proteïnes62 g14,1 g
Carbohidrats12 g2,7 g
Greixos46 g10,4 g

Una ració són uns 441 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada10/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Baixa

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Australiana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Peix i marisc - Austràlia

Ingredients

  • 3 cullerades Petroli Vegetable
  • branquetes Coriandre (of fresh)
  • 400 g Calamar
  • raigs salsa tranquil
  • raigs Semame Seud Petroli
  • 0.5 culleradetes Polvors de cinc espècies xinesos

Instruccions

  1. Pregunta al peix que netegi la sqauid; els petits sovint vénen a punt de netejar. Fent servir tisores de cuina, obriu el cos i obriu-lo. Rentar bé, després el cop sec. Si tens un sq2mar, talla el cos en quatre porcions, més o menys quadrat. El calamar petit es pot obrir.

  2. Utilitzant la punta d'un ganivet molt afilat, a la part superior d'una creuada solidosa. Pinzell amb oli i prepara't mentre fregues la barbacoa o la graella fins que estiguis preparat per cuinar.

  3. Barrejar junts 2 tsp sal de mar, xinès 5-spice i 1 tsp fresc de pols negre. Escalles a les dues bandes de la calamar just abans de cuinar, d'acord amb el gust. Potser no ho necessites tot. Atrapeu la via per anar calenta i cuinar sobre 1 mi min cada costat, fins que comenci a doblegar-se. Treu amb tongs a un plat de servei i plugim amb un petit petroli seme. Per servir, Garnish amb fulles de corander i servir amb petites bols de dolç calma a la salsa.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.