Detall de la recepta

Samlar Machu Kreung – Guisat agre cambodjà

Samlar Machu Kreung – Guisat agre cambodjà

Samlar Machu Kreung – Cambodian Sour Stew

Mitjana

Conté al·lèrgens

Pescado

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Pollastre - Cambodja

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 culleradeta Sucre
  • 1 cullerada Oli vegetal
  • 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
  • 1 cullerada Salsa de peix
  • 240 ml Tomàquets cherryOriginal: 1 tassa
  • 454 g Contracuixes de pollastreOriginal: 1 lb
  • 2 cullerades Pasta de tamarinde
  • 240 ml Mongetes tendresOriginal: 1 tassa
  • 1 Bitxo (tallat)
  • 1 Herba de llimona (Stalk)
  • 240 ml Trossos de pinyaOriginal: 1 tassa
  • 2 Fulles de llima kaffir

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Escalfa 1 cullerada d'oli vegetal en una olla gran a foc mitjà-alt fins que comenci a brillar, aproximadament 1 minut.

  2. Afegeix 1 lliura de cuixes de pollastre desossades i sense pell a l'olla i cou-les fins que es daurin per tots els costats, aproximadament entre 5 i 7 minuts, remenant de tant en tant perquè no s'enganxin.

  3. Aboca 4 tasses d'aigua a l'olla i porta-ho a ebullició; després, abaixa el foc i deixa que bulli a foc lent.

  4. Afegeix-hi 2 cullerades de pasta de tamarinde, 1 cullerada de salsa de peix i 1 culleradeta de sucre, i remena fins que es dissolguin del tot, aproximadament 1 minut.

  5. Aixafa lleugerament 1 tija d'herba de llimona perquè alliberi els olis essencials i afegeix-la a l'olla amb 2 fulles de llima kaffir; després, tapa-ho i deixa-ho coure a foc lent durant 10 minuts perquè el brou agafi tot el sabor.

  6. Afegeix a l'olla 1 tassa de trossos de pinya, 1 tassa de tomàquets cherry i 1 tassa de mongetes tendres, remenant suaument per barrejar-ho tot.

  7. Cou-ho a foc lent sense tapar durant 10-12 minuts, o fins que les mongetes siguin tendres però encara cruixents i els tomàquets comencin a estovar-se.

  8. Afegeix-hi 1 bitxo tailandès i deixa-ho coure a foc lent 2 minuts més perquè s'incorpori el picant.

  9. Tasta el brou i ajusta'l amb més pasta de tamarinde o salsa de peix si vols, a poc a poc per no desequilibrar-ne el sabor.

  10. Retira l'olla del foc i treu-ne l'herba de llimona i les fulles de llima kaffir abans de servir.

  11. Serveix el guisat calent en bols, opcionalment guarnit amb herbes fresques com el coriandre.

Més informació

Informació nutricional333 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes24 %20 g
  • Carbohidrats15 %13 g
  • Greixos61 %23 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories333 kcal69 kcal
Proteïnes20 g4,1 g
Carbohidrats13 g2,7 g
Greixos23 g4,7 g

Una ració són uns 485 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada43/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Es conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.