Squid, tiapea i amanida Titorizo

Name: Squid, tiapea i amanida Titorizo
Yield: 4
Cuisine: Australiana
Ingredients: 100 ml Oli de Olive; Polpa; 1 Chilli vermellName; 2 Clove Garlic; 4 Pepper vermell; manats Julivert; 600 g Calamar; 200 g Xoriço; 2 llaunes Can de noies

Squid, chickpea & chorizo salad

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 4 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes24 %32 g
Carbohidrats13 %18 g
Greixos63 %38 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	534 kcal	134 kcal
Proteïnes	32 g	8 g
Carbohidrats	18 g	4,5 g
Greixos	38 g	9,5 g

Una ració són uns 399 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada15/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Australiana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Peix i marisc - Austràlia

Ingredients

100 ml Oli de Olive
Polpa (Juice/zest of one)
1 Chilli vermellName
2 Clove Garlic
4 Pepper vermell
manats Julivert
600 g Calamar
200 g Xoriço
2 llaunes Can de noies (400g)

Instruccions

Cuinin els pebres a tota una graella, en una barbacoa o una graella, fins que està completament carbonitzada. Posa els pebres en un bol, coberta amb un plat fins que sigui genial per manejar, i després pelar, deseccionat i tall fil. En un bol gran barreja els pebres i els sucs amb les noies, parsley, esgarrifa i all. Aparta't.
Fins a fumar. Treballant ràpid i amb compte, afegiu una nota de petroli al pa, i després la sqauid. 30 s Arreu del chorzo sobre el sqauid, continua cuinant per 30 s segs més, i després consell al bol amb els pebres. Ho va passar tot amb sal i pebre, i després vestit amb el petroli restant, suc de llimona i de llimona. Barrejar junts, pila en safata i deixar que tothom s'ajudi.

YouTube· d'una recepta semblant

EPIC SPANISH TAPAS: Seared Shrimp with Romesco Sauce

de Spain on a Fork

YouTube· d'una recepta semblant

The FAMOUS Rice Dish from Alicante Spain | Arroz a Banda Recipe

de Spain on a Fork

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.