Pollastre apegalós
Sticky Chicken
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes41 %64 g
- Carbohidrats5 %7 g
- Greixos54 %37 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 629 kcal | 167 kcal |
| Proteïnes | 64 g | 17 g |
| Carbohidrats | 7 g | 1,9 g |
| Greixos | 37 g | 9,8 g |
Una ració són uns 376 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada24/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Pollastre - Austràlia
Ingredients
- 2 cullerades Salsa de soya
- 1 cullerada Oli de Olive
- 1 culleradeta Pureta tomàquet
- 1 cullerada Mel
- 1 cullerada Mostassa de Dijon
- 8 Palets de tambor de pollastre
Instruccions
Feu 3 barres a cada un dels tambors. Barrejar junts la soia, mel, petroli, tomàquet puré i mostassa. Aboca aquesta barreja sobre el pollastre i el abric per complet. Deixeu-vos a la martrinada per 30 min a la temperatura de l'habitació o al vespre a la nevera. Heat forn a 200C/fan 180C/gas 6.
Conselleu el pollastre a una safata de rostada i cuineu per 35 mins, tornant-vos de tant en tant, fins que el pollastre sigui tendre i escoltar amb la marinade.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Beef Mechado Recipe | Beef Stew | Mechadong Baka | Easy to Follow Recipe (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
The Best Meat Lasagna Recipe -- How to Make Homemade Italian Lasagna Bolognese (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
