
Desayuno inglés
English Breakfast
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Porciones
- 3 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas20 %21 g
- Carbohidratos10 %11 g
- Grasas70 %33 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 431 kcal | 165 kcal |
| Proteínas | 21 g | 8 g |
| Carbohidratos | 11 g | 4.2 g |
| Grasas | 33 g | 12.6 g |
Una porción son unos 261 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada28/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Desayuno - Reino Unido
Ingredientes
- 1 rebanada Pan
- 2 Huevo
- 2 Tomate
- 3 Tocino
- 1 rebanada Morcilla
- 2 Salchichas
- 2 Setas
Instrucciones
Calienta la plancha plana a fuego lento, sobre dos anillos o llamas si cabe, y úntala ligeramente con aceite de oliva ligero.
Cocina primero las salchichas. Coloca las salchichas en la plancha caliente (en la parte más fría, si la hay) y déjalas cocinar a fuego lento durante unos 15-20 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén doradas. Pasados los primeros 10 minutos, sube el fuego a medio antes de empezar a cocinar los demás ingredientes. Si te falta espacio, cocina las salchichas por completo y mantenlas calientes en un plato dentro del horno.
Haz unos pequeños cortes en el borde graso del tocino. Coloca el tocino directamente sobre la plancha y fríelo durante 2-4 minutos por cada lado o hasta que alcance el punto de crujiente que prefieras. Al igual que las salchichas, el tocino cocinado se puede mantener caliente en un plato dentro del horno.
En cuanto a las setas, elimina cualquier resto de tierra con un pincel de repostería y corta el tallo a ras de la parte superior de la seta. Sazona con sal y pimienta y rocía con un poco de aceite de oliva. Colócalas con el tallo hacia arriba sobre la bandeja de la parrilla y cocínalas durante 1-2 minutos antes de darles la vuelta y cocinarlas durante otros 3-4 minutos. Evita mover demasiado las setas mientras se cocinan, ya que esto hace que suelten sus jugos naturales y queden pastosas.
En cuanto a los tomates, córtalos por el centro o por la mitad a lo largo si son tomates pera, y con un cuchillo pequeño y afilado retira el «ojo» verde. Sazónalos con sal y pimienta y rocíalos con un poco de aceite de oliva. Colócalos con la parte cortada hacia abajo sobre la bandeja de la parrilla y cocínalos sin moverlos durante 2 minutos. Dales la vuelta con cuidado y vuelve a sazonarlos. Cocínalos durante otros 2-3 minutos hasta que estén tiernos, pero sin que pierdan la forma.
En cuanto a la morcilla, córtala en 3-4 rodajas y quítale la piel. Colócalas en la plancha y cocínalas durante 1½-2 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente crujientes.
Para conseguir un pan frito «como Dios manda», lo mejor es cocinarlo en una sartén aparte. Lo ideal es utilizar pan de hace un par de días. Calienta una sartén a fuego medio y cubre el fondo con aceite. Añade el pan y fríelo durante 2-3 minutos por cada lado hasta que quede crujiente y dorado. Si la sartén se queda demasiado seca, añade un poco más de aceite. Para un sabor más intenso, añade una nuez de mantequilla después de dar la vuelta a la rebanada.
Para los huevos fritos, casca el huevo directamente en la sartén donde está el pan frito y déjalo 30 segundos. Añade una buena nuez de mantequilla y rocía ligeramente el huevo con la mantequilla cuando se haya derretido. Cocínalo hasta el punto que prefieras, sazónalo y retíralo con cuidado con una espátula.
Una vez que todos los ingredientes estén cocinados, sírvelos en platos calientes y disfrútalos al instante con un buen chorrito de ketchup o salsa marrón.
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