
Colcannon con codillo de jamón
Ham hock colcannon
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
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- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Porciones
- 6 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas16 %16 g
- Carbohidratos41 %40 g
- Grasas43 %19 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 384 kcal | 82 kcal |
| Proteínas | 16 g | 3.4 g |
| Carbohidratos | 40 g | 8.5 g |
| Grasas | 19 g | 4 g |
Una porción son unos 470 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada20/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Cerdo - Irlanda
Ingredientes
- 50 g Mantequilla
- 4 Huevo
- 800 g Papa
- 2 cucharadas Mostaza
- 1 Col (chopped)
- 3 Dente de ajo (chopped)
- 8 Cebollas tiernas
- 100 ml Crema de leche doble
- 180 g Jamón
Instrucciones
Pela y corta las papas en trozos uniformes de tamaño mediano. Ponlas en una cacerola grande llena de agua fría con sal, llévalas a ebullición y cuécelas durante 10-15 minutos hasta que se pueda clavar un cuchillo en ellas con facilidad.
Mientras tanto, derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añade el ajo, la col, las cebolletas y un poco de sal y pimienta. Remueve de vez en cuando hasta que la col se ablande pero aún conserve un poco de textura, y luego resérvala.
Escurre las papas, déjalas secar al vapor durante un par de minutos y, a continuación, haz puré con la crema de leche, la mostaza y los condimentos en la misma cacerola. Incorpora la col y el codillo de jamón. Mantén caliente a fuego lento.
Vuelve a calentar la sartén que has utilizado para cocinar la col (no hace falta lavarla primero), añade un chorrito de aceite, casca los huevos y fríelos a tu gusto. Para servir, reparte el colcannon en cuencos y corona cada uno con un huevo frito.
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