Detalle de la receta

Berenjena de Sichuan

Berenjena de Sichuan

Sichuan Eggplant

Media

Contiene alérgenos

Cereales con glutenSoja

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Porciones
2 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas8 %6 g
  • Carbohidratos47 %35 g
  • Grasas45 %15 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías273 kcal60 kcal
Proteínas6 g1.3 g
Carbohidratos35 g7.7 g
Grasas15 g3.3 g

Una porción son unos 457 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada45/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - China

Ingredientes

  • 0.5 cucharaditas Salsa de soja
  • 5 dientes Ajo
  • 2 cucharaditas Azúcar
  • 2 cucharaditas Jengibre
  • Cilantro (Garnish)
  • 1 cucharadita Maicena
  • 60 ml Caldo de polloOriginal: 0.25 tazas
  • 680 g Berenjena (sliced)Original: 1.5 lb
  • 4 Cebollas tiernas (Chopped)
  • 2 cucharaditas Vinagre de sidra de manzana
  • 2 cucharaditas Pimienta de Sichuan
  • 2 cucharadas Aceite de maní
  • 1 cucharada Pasta de chile y frijoles

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Esta receta lleva berenjenas asiáticas, también conocidas como berenjenas japonesas. Son largas y finas en comparación con las berenjenas europeas o redondas, y mucho más tiernas y delicadas. Si no las encuentras, puedes sustituirlas por berenjenas redondas, pero el plato queda realmente mejor con las berenjenas asiáticas.

  2. *Muchas tiendas de alimentación cuentan ahora con secciones de ingredientes asiáticos. Deberías poder encontrar pasta de chile y soja —una mezcla de chiles en conserva mezclados con puré de soja— allí o en cualquier mercado asiático. (No la confundas con la pasta de frijoles negras ni con la pasta de chile y ajo).

  3. **Los granos de pimienta de Sichuan se pueden encontrar en algunas tiendas y por Internet a un precio bastante económico. No son picantes como otras pimientas, sino que tienen un sabor cítrico y provocan una sensación de hormigueo y entumecimiento similar a la de una bebida carbonatada.

  4. Prepara la berenjena, la salsa de chile, la mezcla de maicena, el vinagre y las cebolletas:

  5. Empieza con la mise en place. Corta la berenjena en cuartos a lo largo y, a continuación, en tiras gruesas; resérvalas.

  6. En un bol pequeño, mezcla el caldo de pollo, el azúcar y la salsa de soja, y resérvalo.

  7. En un segundo bol, mezcla la pasta de chile y frijoles, el ajo, el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan, y resérvalo.

  8. En un tercer bol, mezcla la maicena con una cucharada de agua y resérvalo.

  9. Por último, en un cuarto bol, mezcla las cebolletas y el vinagre, y resérvalo.

  10. Saltear la berenjena:

  11. Pon el aceite en un wok o en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el aceite esté a punto de humear. Añade la berenjena y saltea, dejándola reposar unos segundos cada vez que la remuevas para que se dore y se formen ampollas. Si la berenjena absorbe todo el aceite y algunos trozos no quedan cubiertos, añade un poco más de aceite.

  12. Añade la pasta de frijoles con chile, el ajo, el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan, y saltea:

  13. hasta que desprendan aroma, unos 30 segundos.

  14. Añade la mezcla de caldo de pollo:

  15. baja el fuego a medio-bajo y deja cocer a fuego lento durante 90 segundos.

  16. Añade la mezcla de maicena:

  17. y remueve hasta que la salsa espese un poco.

  18. Añade las cebolletas y el vinagre:

  19. y cocina durante 15 segundos para suavizar un poco sus sabores fuertes.

  20. Adorna con cilantro y sirve.

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