Ensalada sencilla de corazón de palma y tomate

Name: Ensalada sencilla de corazón de palma y tomate
Yield: 2
Ingredients: 3 cucharadas Aceite de oliva; puñados Perejil; 250 g Tomates cherry; 2 Cebollas tiernas; 1 cucharada Vinagre de jerez; 400 g Corazones de palma

Simple heart of palm & tomato salad

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

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Autor: TheMealDB
Tiempo de preparación: Flexible
Porciones: 2 (estimado)

Información nutricional

Proteínas10 %7 g
Carbohidratos22 %16 g
Grasas68 %22 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

Nutriente	Por porción	Por 100 g
Calorías	267 kcal	71 kcal
Proteínas	7 g	1.9 g
Carbohidratos	16 g	4.2 g
Grasas	22 g	5.8 g

Una porción son unos 378 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada13/100
Calidad de la ficha45/100
Fiabilidad nutricional: Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Entrada - Brasil

Ingredientes

3 cucharadas Aceite de oliva
puñados Perejil
250 g Tomates cherry
2 Cebollas tiernas (sliced)
1 cucharada Vinagre de jerez
400 g Corazones de palma

Instrucciones

Paso 1 Mezcla los corazones de palma, los tomates y las cebolletas. Bate el vinagre de Jerez y el aceite de oliva. Rocía la ensalada con esta mezcla. Espolvorea con el perejil, remueve todo bien y sirve.

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