Detalle de la receta

Paletilla de cordero y frijoles a fuego lento al estilo español

Paletilla de cordero y frijoles a fuego lento al estilo español

Spanish-style slow-cooked lamb shoulder & beans

Media

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Porciones
12 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas22 %45 g
  • Carbohidratos15 %32 g
  • Grasas63 %58 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías822 kcal175 kcal
Proteínas45 g9.6 g
Carbohidratos32 g6.8 g
Grasas58 g12.4 g

Una porción son unos 469 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada36/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Cordero - España

Ingredientes

  • 4 cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Cebolla (chopped)
  • 4 dientes Ajo (Crushed)
  • 4 Zanahoria (Chopped)
  • 4 cucharadas Perejil
  • 500 ml Caldo de pollo
  • 300 g Aceitunas negras
  • 1.2 kg Frijoles blancasOriginal: 1200 g
  • 0.5 cucharaditas Romero
  • 2.5 kg Paleta de cordero
  • 1 Bulbo de ajo
  • 450 g Pimiento asado
  • 1 cucharada Pimentón ahumado picante

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Para preparar la mezcla de especias, mezcla todos los ingredientes con una pizca generosa de sal. Haz varios cortes en toda la paletilla de cordero con un cuchillo afilado y frota la mezcla por toda la superficie. Si tienes tiempo, déjala marinar hasta 24 horas, aunque no es imprescindible.

  2. Precalienta el horno a 150 °C/130 °C con ventilador/gas 2. Calienta el aceite en una cazuela grande apta para el horno o en una bandeja para asar a fuego medio-alto, añade las cebollas, las zanahorias y el ajo, y rehógalos durante 5 minutos hasta que las cebollas y las zanahorias se ablanden. Vierte el caldo y lleva a ebullición. Coloca el cordero en la cazuela, tapa y métela en el horno; asa durante 2 horas.

  3. Destapa y pasa el cordero a un plato con unas pinzas. Incorpora las frijoles, los pimientos y las aceitunas al caldo de la cazuela, vuelve a colocar el cordero encima y vuelve a meterlo en el horno, sin tapar, durante 1 hora y 30 minutos hasta que el cordero esté bien cocido. Pasa el cordero a una tabla de cortar y desmenúzalo con dos tenedores. Incorpora el perejil a las frijoles guisadas antes de servir.

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