Detalle de la receta

Tamiya

Tamiya

Media

Contiene alérgenos

Cereales con gluten

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con glossary. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Porciones
1 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas26 %23 g
  • Carbohidratos64 %58 g
  • Grasas10 %4 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías328 kcal64 kcal
Proteínas23 g4.5 g
Carbohidratos58 g11.3 g
Grasas4 g0.8 g

Una porción son unos 514 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada31/100
Calidad de la ficha45/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Egipcia

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - Egipto

Ingredientes

  • Harina de trigo (Spinkling)
  • 1 cucharadita Levadura en polvo
  • Aceite vegetal (As required)
  • 4 Dente de ajo
  • 60 ml PerejilOriginal: 0.25 tazas
  • 2 cucharaditas Comino
  • 0.5 cucharaditas Pimienta de Cayena
  • 6 Cebollas tiernas
  • 720 ml HabasOriginal: 3 tazas

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Deja los frijoles en remojo en agua hasta cubrirlos durante toda la noche. Escúrrelos. Si no encuentras frijoles pelados, frótalos para desprender las pieles y, a continuación, deséchalas. Seca los frijoles con una toalla.

  2. Tritura los frijoles en un pasapurés o en una picadora de carne.Si no dispones de ninguno de estos aparatos, tritúralas en un robot de cocina, pero solo hasta que formen una pasta. (Si se trituran demasiado, la masa tiende a deshacerse durante la cocción). Añade las cebolletas, el ajo, el cilantro, el comino, la levadura en polvo, la pimienta de cayena, la sal, la pimienta y el coriandro, si lo utilizas. Deja reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos.

  3. Forma bolas de 1 pulgada con la mezcla de frijoles. Aplánalas ligeramente y rebózalas en harina.

  4. Calienta al menos 1½ pulgadas de aceite a fuego medio hasta alcanzar los 365 grados.

  5. Fríe las tortitas en tandas, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén doradas por todos los lados, unos 5 minutos. Retíralas con una espumadera de malla metálica o una cuchara ranurada. Sírvelas como parte de un meze o en pan de pita con ensalada de tomate y pepino y salsa de tahini.

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