
Blinis
Blini Pancakes
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Accompagnement - Russie
Ingrédients
- 161 ml Farine de bléOriginal : 0.67 tasses
- 240 ml LaitOriginal : 1 tasse
- 2 cuillères à soupe Beurre
- 1 Œuf (Séparés)
- 0.5 cuillères à café Sel
- 1 cuillère à café Levure
- 120 ml SarrasinOriginal : 0.5 tasses
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Dans un grand saladier, mélangez au fouet 1/2 tasse de farine de sarrasin, 2/3 de tasse de farine tout usage, 1/2 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de levure.
Creusez un puits au centre et versez-y 1 tasse de lait tiède, en fouettant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Couvrez le saladier et laissez la pâte lever jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 1 heure.
Incorporez à la pâte 2 cuillères à soupe de beurre fondu et 1 jaune d'œuf.
Dans un autre bol, montez 1 blanc d'œuf en neige ferme, mais sans qu'il devienne sec.
Incorporez délicatement le blanc monté à la pâte, en soulevant la masse.
Couvrez le saladier et laissez reposer la pâte 20 minutes.
Faites chauffer du beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Versez dans la poêle des cuillerées de pâte de la taille d'une pièce de 25 centimes, en veillant à ne pas trop la remplir. Faites cuire environ 1 minute, ou jusqu'à ce que des bulles se forment.
Retournez-les et faites cuire encore 30 secondes environ.
Réservez les blinis cuits sur une assiette et couvrez-les d'un torchon propre pour les garder au chaud. Ajoutez un peu de beurre dans la poêle et recommencez avec le reste de la pâte.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles517 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines14 %18 g
- Glucides52 %69 g
- Lipides34 %20 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 517 kcal | 208 kcal |
| Protéines | 18 g | 7,2 g |
| Glucides | 69 g | 27,7 g |
| Lipides | 20 g | 8 g |
Une portion correspond à environ 249 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée46/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationRusse
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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