
Mousse di cioccolato e avocado
Chocolate Avocado Mousse
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Riepilogo
Dolce - Regno Unito
Ingredienti
- 1 Banana
- 1 Avocado
- 2 cucchiai Acqua
- 1 cucchiaino Succo di limone
- 1 cucchiaino Estratto di vaniglia
- 2 cucchiai Miele
- pizzichi Sale marino
- 3 cucchiai Cacao in polvere
Istruzioni
Frulla tutti gli ingredienti della mousse nel robot da cucina fino a ottenere una consistenza omogenea. Aggiungi prima il cacao in polvere e, mentre frulli, tieni tutti gli ingredienti a portata di mano per poter correggere leggermente le proporzioni, perché la grandezza degli avocado e delle banane varia molto. La proporzione ideale perché il piatto non sappia troppo dell'uno o dell'altro ingrediente è usarne quantità uguali.
Assaggia e aggiungi qualche goccia di stevia se pensi che serva più dolcezza.
Riempi dei bicchierini o dei bicchieri da shot con la mousse, cospargi con cacao in polvere o granella di cacao e servi.
Consiglio: se non hai a portata di mano una banana congelata, puoi usarne una normale e far raffreddare la mousse prima di servirla, per gustare un dessert rinfrescante.
Altre informazioni
Valori nutrizionali185 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine6 %3 g
- Carboidrati73 %39 g
- Grassi21 %5 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 185 kcal | 135 kcal |
| Proteine | 3 g | 2,2 g |
| Carboidrati | 39 g | 28,5 g |
| Grassi | 5 g | 3,6 g |
Una porzione corrisponde a circa 137 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata18/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneBritannica
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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Red Lentil Chili | Forks Over Knives (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
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