Dettagli della ricetta

Mousse di cioccolato e avocado

Mousse di cioccolato e avocado

Chocolate Avocado Mousse

Facile
Nessun allergene dichiarato negli ingredienti registrati. Non sostituisce il controllo dell'etichetta reale del prodotto.

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
2 (stimato)

Riepilogo

Dolce - Regno Unito

Ingredienti

2 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 Banana
  • 1 Avocado
  • 2 cucchiai Acqua
  • 1 cucchiaino Succo di limone
  • 1 cucchiaino Estratto di vaniglia
  • 2 cucchiai Miele
  • pizzichi Sale marino
  • 3 cucchiai Cacao in polvere

Istruzioni

  1. Frulla tutti gli ingredienti della mousse nel robot da cucina fino a ottenere una consistenza omogenea. Aggiungi prima il cacao in polvere e, mentre frulli, tieni tutti gli ingredienti a portata di mano per poter correggere leggermente le proporzioni, perché la grandezza degli avocado e delle banane varia molto. La proporzione ideale perché il piatto non sappia troppo dell'uno o dell'altro ingrediente è usarne quantità uguali.

  2. Assaggia e aggiungi qualche goccia di stevia se pensi che serva più dolcezza.

  3. Riempi dei bicchierini o dei bicchieri da shot con la mousse, cospargi con cacao in polvere o granella di cacao e servi.

  4. Consiglio: se non hai a portata di mano una banana congelata, puoi usarne una normale e far raffreddare la mousse prima di servirla, per gustare un dessert rinfrescante.

Altre informazioni

Valori nutrizionali185 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine6 %3 g
  • Carboidrati73 %39 g
  • Grassi21 %5 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie185 kcal135 kcal
Proteine3 g2,2 g
Carboidrati39 g28,5 g
Grassi5 g3,6 g

Una porzione corrisponde a circa 137 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata18/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneBritannica

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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