Detalle de la receta

Cuadraditos de dátiles

Cuadraditos de dátiles

Date squares

Fácil

Contiene alérgenos

Cereales con gluten

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con manual-correction. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
12 (estimado)

Resumen

Postre - Canadá

Ingredientes

12 raciones
Añadir a Bring!
  • 240 ml Harina de trigoOriginal: 1 taza
  • 480 ml AvenaOriginal: 2 tazas
  • 0.25 cucharaditas Sal
  • 0.5 cucharaditas Levadura química (polvo de hornear)
  • 240 ml AguaOriginal: 1 taza
  • 240 ml Azúcar morenaOriginal: 1 taza
  • 240 ml Mantequilla sin salOriginal: 1 taza
  • 240 ml Extracto de vainilla (1/2)Original: 1 taza
  • 480 ml Dátiles sin hueso (1/2)Original: 2 tazas

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 350 °F (180 °C). Engrasa un molde cuadrado de 8 pulgadas (20 cm).

  2. Para preparar el relleno de dátiles: mezcla los dátiles y el agua en una cacerola mediana a fuego fuerte y lleva a ebullición. Baja el fuego al mínimo y deja cocer a fuego lento, removiendo de vez en cuando hasta que la mezcla espese, entre 6 y 8 minutos. Retira del fuego, añade la vainilla y deja enfriar. Reserva.

  3. Mezcla los copos de avena, la harina, el azúcar, el bicarbonato sódico y la sal en un robot de cocina. Pulsa tres veces (con cuidado de no batir en exceso; la mezcla no debe quedar pulverulenta, solo bien mezclada). Añade la mantequilla y vuelve a pulsar hasta que la mezcla quede grumosa, con trocitos del tamaño de un guisante. Pásalo a un bol para mezclar bien la mantequilla.

  4. Extiende la mitad de la mezcla de avena sobre el fondo del molde preparado, presionando para que quede una base plana y uniforme. Añade la mezcla de dátiles sobre la base y extiéndela de manera uniforme. Cubre con el resto de la mezcla de avena y presiona para aplanar la capa superior.

  5. Hornea en el centro del horno hasta que la superficie esté dorada, entre 30 y 35 minutos. Deja enfriar completamente en el molde antes de cortar y servir. Los cuadraditos de dátiles se conservan bien, tapados en la nevera hasta una semana, y congelados entre 2 y 3 meses.

Más información

Información nutricional463 kcal por ración

Información nutricional

  • Proteínas6 %6 g
  • Carbohidratos59 %64 g
  • Grasas35 %17 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías463 kcal340 kcal
Proteínas6 g4,4 g
Carbohidratos64 g47,1 g
Grasas17 g12,5 g

Una ración son unos 136 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos

Indicadores orientativos

Dificultad estimada23/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

ConservaciónCanadiense

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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