
Sopa de guisantes rojos
Red Peas Soup
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 8 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas23 %34 g
- Carbohidratos42 %63 g
- Grasas36 %24 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 596 kcal | 126 kcal |
| Proteínas | 34 g | 7,2 g |
| Carbohidratos | 63 g | 13,3 g |
| Grasas | 24 g | 5,1 g |
Una ración son unos 473 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada59/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Estimación orientativa según el tipo de plato; comprueba siempre el estado del alimento.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Ternera - Jamaica
Ingredientes
- 240 ml Harina de trigoOriginal: 1 taza
- 907 g TerneraOriginal: 2 lb
- 1 Cebolla (Diced)
- 1 Zanahoria (large)
- 4 Patata
- 0.5 cucharaditas Pimienta negra
- 4 Dente de ajo (Mashed)
- 2 Pimiento rojo (chopped)
- 60 ml AguaOriginal: 0.25 tazas
- 4 ramitas Tomillo
- 240 ml Leche de cocoOriginal: 1 taza
- 2 Cebollas tiernas (chopped)
- 480 ml Alubias rojasOriginal: 2 tazas
- 1 cucharada Pimienta de Jamaica
Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.
Instrucciones
Lava y enjuaga las alubias secas... y luego cúbrelas con agua en un cuenco hondo. Recuerda que, al remojarse, se hincharán hasta alcanzar al menos el triple de su tamaño original, así que añade mucha agua al cuenco. Déjalas en remojo toda la noche o al menos 2 horas para que la cocción sea más rápida. Yo tiré el agua en la que se habían remojado una vez que hubo cumplido su función.
Pide al carnicero que corte la cola de cerdo salada en trozos de 2 pulgadas, ya que será muy difícil cortarla con un cuchillo de cocina normal. Lávalos, ponlos en una olla profunda con agua y llévalos a ebullición. Cuécelos durante 20 minutos, escúrrelos, enjuágalos y repite el proceso (vuélvelos a hervir en agua). El objetivo es ablandar los trozos de rabo de cerdo y eliminar la mayor parte de la sal con la que se curaron.
Es hora de empezar con la sopa. Pon todo en la olla (excepto la harina y la patata), luego cúbrelo con agua y ponlo a fuego fuerte para que hierva. Cuando empiece a hervir, retira la espuma que se forme en la superficie y deséchala. Reduce el fuego para que hierva a fuego lento y deja que se cocine durante 1 hora y 15 minutos, básicamente hasta que las alubias estén tiernas y empiecen a deshacerse.
Ahora es el momento de añadir la patata (y los boniatos, etc., si los vas a añadir), así como la leche de coco, y seguir cocinando durante 15 minutos.
Ahora es un buen momento para empezar a preparar la masa básica de las bolitas. Mezcla la harina y el agua (añade una pizca de sal si lo deseas) hasta obtener una masa suave y homogénea. Déjala reposar durante 5 minutos; a continuación, toma una cucharada cada vez y enróllala entre las manos hasta darle forma de cigarrillo.
Añádelas a la olla, remueve bien y sigue cocinando durante otros 15 minutos a ebullición fuerte.
Verás que no he añadido sal a la olla, ya que la sal que queda de las trenzas saladas será suficiente para sazonar adecuadamente este plato. No obstante, puedes probarlo y ajustarlo según tu gusto. Repasemos los tiempos para que no te confundas. Cocina la base de la sopa durante 1 hora y 15 minutos o hasta que esté tierna; a continuación, añade las patatas y cocina durante 15 minutos; después, añade las bolitas y cocina durante otros 15 minutos. Ten en cuenta que esta sopa se espesará bastante al enfriarse.
Aunque no se trata de una receta tradicional de ninguna isla en concreto, se pueden encontrar versiones de esta sopa (a veces llamada «guiso de guisantes») por todo el Caribe, Latinoamérica y África. Un buen plato de esta sopa seguro que te dará sueño (algunos lo llaman «fatiga étnica»). Por supuesto, puedes congelar las sobras y calentarlas otro día.
Videos y enlaces
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Jamaican Beef Patties Recipe: How To Make Jamaican Beef Patties (abrir en YouTube)YouTube· de una receta parecida
Instant Pot Rice and Peas | Jamaican Rice and Peas (abrir en YouTube)Contenido de terceros enlazado a sus autores. La receta de Cocinoa es la de esta página.
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