Detalle de la receta

Carne a la borgoñona

Carne a la borgoñona

Beef Bourguignon

Media

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
6 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas31 %28 g
  • Carbohidratos27 %25 g
  • Grasas42 %17 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías454 kcal101 kcal
Proteínas28 g6,2 g
Carbohidratos25 g5,5 g
Grasas17 g3,8 g

Una ración son unos 451 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada48/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: FrancesaSe conserva 3 días en la neveraSe puede congelarApta para cocinar en cantidad

Estimación orientativa según el tipo de plato; comprueba siempre el estado del alimento.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Ternera - Francia

Ingredientes

  • 2 cucharadas Aceite de oliva
  • 1 cucharada Puré de tomate
  • 2 Dente de ajo (sliced)
  • ramitas Tomillo (of fresh)
  • 2 Hoja de laurel
  • 100 g Tocino
  • 4 Cardamomo
  • 750 ml Vino tinto
  • 350 g Cebollas de chalota
  • 3 cucharaditas Grasa de oca
  • 600 g Morcillo de ternera
  • 250 g Seta castaña
  • 1 Ramo de hierbas aromáticas
  • 600 g Apio nabo
  • ramitas Romero (of fresh)

Instrucciones

  1. Calienta una cacerola grande y añade 1 cucharada de grasa de oca. Sazona la carne de ternera y dóralas hasta que adquieran un color dorado, unos 3-5 minutos; a continuación, dales la vuelta y dóralas por el otro lado hasta que la carne esté dorada por todas partes, añadiendo más grasa si es necesario. Hazlo en 2 o 3 tandas, pasando la carne a un colador colocado sobre un cuenco una vez dorada.

  2. En la misma cacerola, sofríe el beicon, las chalotas o cebollitas, las setas, el ajo y el bouquet garni hasta que se doren ligeramente. Añade el puré de tomate y cocina durante unos minutos, removiendo la mezcla. Esto enriquece el bourguignon y constituye una base excelente para el guiso. A continuación, vuelve a poner la carne y los jugos escurridos en la sartén y remueve bien.

  3. Vierte el vino y unos 100 ml de agua, de modo que la carne sobresalga del líquido, pero sin quedar completamente cubierta. Llévalo a ebullición y utiliza una cuchara para raspar los jugos caramelizados del fondo de la sartén; esto le dará más sabor al guiso.

  4. Precalienta el horno a 150 °C/ventilador 130 °C/gas 2. Prepara un cartucho: corta un cuadrado de papel de aluminio ligeramente más grande que la cazuela, colócalo en la cazuela de forma que cubra la superficie del guiso y recorta el exceso de papel de aluminio. A continuación, cocina durante 3 horas. Si la salsa parece demasiado líquida, retira la carne y las verduras con una espumadera y resérvalas. Cocina la salsa a fuego fuerte durante unos minutos hasta que espese un poco y, a continuación, vuelve a poner la carne y las verduras en la cazuela.

  5. Para preparar el puré de apio nabo, pela el apio nabo y córtalo en cubos. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande. Añade el apio-rábano y fríelo durante 5 minutos hasta que se dore. Sazona bien con sal y pimienta. Incorpora el romero, el tomillo, la hoja de laurel y las vainas de cardamomo, y luego vierte 200 ml de agua, lo suficiente para cubrir casi por completo el apio-rábano. Baja el fuego, tapa parcialmente la sartén y deja que se cocine a fuego lento durante 25-30 minutos.

  6. Pasados los 25-30 minutos, el apio-rábano debería estar blando y la mayor parte del agua se habrá evaporado. Escurre el agua restante y retira las ramitas de hierbas, la hoja de laurel y las vainas de cardamomo. Machaca ligeramente con un pasapurés, añade un chorrito de aceite de oliva y sazona al gusto. Reparte el bourguignon de ternera en cuencos y coloca encima una cucharada generosa de puré de apio nabo. Adorna con una de las hojas de laurel, si lo deseas.

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