Detalle de la receta

Pho de ternera

Pho de ternera

Beef pho

Media

Contiene alérgenos

Cereales con glutenSoja

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
4 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas23 %21 g
  • Carbohidratos57 %52 g
  • Grasas20 %8 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías366 kcal82 kcal
Proteínas21 g4,7 g
Carbohidratos52 g11,7 g
Grasas8 g1,8 g

Una ración son unos 445 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada33/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Vietnamita

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Ternera - Vietnam

Ingredientes

  • 1 cucharada Salsa de soja
  • 1 Cebolla (large)
  • 1 Jengibre (Large Chopped)
  • puñados Cilantro
  • 1 Lima
  • 1 cucharada Salsa de pescado
  • 1 Ramita de canela
  • 1 l Caldo de ternera
  • 2 Cebollas tiernas (sliced)
  • 200 g Fideos de arroz
  • 0.5 cucharaditas Clavo
  • puñados Albahaca
  • 225 g Filete de solomillo
  • 1 cucharadita Azúcar de palma
  • 2 Anís estrellado
  • 1 cucharadita Semillas de cilantro
  • 1 Chiles «Birds-eye» (small)

Instrucciones

  1. Vierte el caldo de ternera junto con 500 ml de agua en una cacerola grande. Coloca la cebolla y el jengibre en una sartén a fuego fuerte y dóralos por todos los lados, durante unos 3-5 minutos (también puedes hacerlo bajo el grill). Una vez dorados, añádelos al caldo de ternera. En la misma sartén, tuesta las especias durante 2-3 minutos y, cuando empiecen a desprender aroma, añádelas también al caldo de ternera. Lleva el caldo a ebullición, baja el fuego y deja cocer a fuego lento durante 30 minutos antes de colarlo.

  2. Mientras tanto, retira la grasa del filete, envuélvelo en film transparente y mételo en el congelador durante 15 minutos; ¡así te resultará muy fácil cortarlo en lonchas! Córtala en lonchas finas, vuelve a cubrirla con film transparente y métela en la nevera.

  3. Prueba el caldo de ternera y sazónalo con azúcar de palma, salsa de pescado y salsa de soja. Cuece los fideos siguiendo las instrucciones del envase y repártelos en dos cuencos, cubriendo cada uno con la carne de ternera cortada en lonchas. Lleva el caldo a ebullición y viértelo en los cuencos (el calor cocinará la carne). Adorna cada uno con las cebolletas, las rodajas de guindilla y las hierbas aromáticas. Sirve con gajos de lima para exprimir por encima.

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