Detall de la recepta

Fruit de l'arbre del pa amb salsa de mantega

Fruit de l'arbre del pa amb salsa de mantega

Breadfruit in Butter Sauce

Mitjana

Conté al·lèrgens

Leche

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Guarnició - Barbados

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 125 g Mantega
  • 1 cullerada Oli d'oliva
  • 0.5 Ceba
  • 3 Ceba (Mitjà)
  • 1 cullerada All (tallat)
  • Pebrot (Per tu)
  • Sal (Per tu)
  • 250 ml Aigua
  • Julivert (per decorar)
  • 1 cullerada Suc de llima
  • 0.5 Fruita del pa
  • Salsa de pebrot vermell (Per tu)
  • 500 ml Tomàquets trossejats

Instruccions

  1. Talla el fruit de l'arbre del pa, retira'n les llavors del centre i pela'l. Bull-lo en aigua amb sal, juntament amb una mica de ceba i oli, a foc viu fins que sigui tendre, i escorre'l.

  2. Mentrestant, fon la mantega en una paella i daura lleugerament les anelles de ceba. Afegeix-hi l'all, els tomàquets, el julivert, el suc de llima, la sal i el pebre. Continua saltejant-ho un parell de minuts. Afegeix-hi l'aigua, porta-ho a ebullició i deixa-ho coure a foc lent durant 5-10 minuts.

  3. Talla a rodanxes el fruit de l'arbre del pa, ja refredat, i col·loca'l en una plata. Aboca la salsa de mantega sobre el fruit de l'arbre del pa.

  4. Guarneix-ho amb julivert fresc picat.

Més informació

Informació nutricional380 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes3 %3 g
  • Carbohidrats31 %31 g
  • Greixos66 %29 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories380 kcal93 kcal
Proteïnes3 g0,7 g
Carbohidrats31 g7,6 g
Greixos29 g7,1 g

Una ració són uns 407 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.