Tacos de peix arrugats

Name: Tacos de peix arrugats
Yield: 3
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 gra All; 1 Polpa; 1 culleradeta Petroli Vegetable; 1 Alvocat; 8 Tortillas; 1 culleradeta Pepper Cyen; 4 Onions de primavera; 1 Crema agra; 4 Peix Blanc; 2 cullerades Cajun; 2 gem lettuce; 1 Salsa

Cajun spiced fish tacos

Media

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 3 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes72 %58 g
Carbohidrats11 %9 g
Greixos17 %6 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	326 kcal	67 kcal
Proteïnes	58 g	11,9 g
Carbohidrats	9 g	1,8 g
Greixos	6 g	1,2 g

Una ració són uns 489 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional: Baixa

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Mexicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Peix i marisc - Mèxic

Ingredients

1 gra All (finely chopped)
1 Polpa
1 culleradeta Petroli Vegetable
1 Alvocat (sliced)
8 Tortillas
1 culleradeta Pepper Cyen
4 Onions de primavera (shredded)
1 Crema agra (pot)
4 Peix Blanc (fillets)
2 cullerades Cajun
2 gem lettuce (shredded)
1 Salsa (x 300ml)

Instruccions

Cuinant-se en una espècie cajunda i el pebre cayenne marinade fa que aquest peix super suculent i saborós. A dalt d'un vestidor i servir en una tortilla per a una ràpida i sense problemes de l'estiu.
En un plat gran, barregeu les espècies caenanes i pebre de caenne amb una temporada i useu per a captar el peix per tot arreu.
Anul·lar una mica de petroli en una paella, afegir al peix i cuinar sobre una calor mitjana fins a l'or. Redueix la calor i continua fregint fins que el peix es cuina, uns 10 minuts. Cuineu per lots si no teniu prou espai al pa.
Mentrestant, prepara't el vestidor combinant tots els ingredients amb una petita temporada.
Suavitza les tortitas en el microones durant 5-10 segons. Pila col·locada amb el alvocat, l'encia i la primavera, afegiu una cullerada de salsa, la part superior amb grans flocs de peix i plugim sobre el vestidor.