Skillet Apple Pork Chops amb Roatate Sweet patates i Zucchini

Name: Skillet Apple Pork Chops amb Roatate Sweet patates i Zucchini
Yield: 3
Cuisine: Estadounidense
Ingredients: 2 cullerades Mantega; 2 Porcs; 2 grans All; 2 Patata; 1 Carbassó; 1 Polpa; 1 Poma; 1 culleradeta Sucre; 1 cullerada Petroli Vegetable; 1 Pota de pollastre

Skillet Apple Pork Chops with Roasted Sweet Potatoes & Zucchini

Media

Conté al·lèrgens

Leche

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 3 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes7 %7 g
Carbohidrats63 %61 g
Greixos30 %13 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	372 kcal	79 kcal
Proteïnes	7 g	1,5 g
Carbohidrats	61 g	13 g
Greixos	13 g	2,8 g

Una ració són uns 471 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Nord-americana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Porc - Estats Units

Ingredients

2 cullerades Mantega
2 Porcs
2 grans All
2 Patata
1 Carbassó
1 Polpa
1 Poma
1 culleradeta Sucre (1/2)
1 cullerada Petroli Vegetable
1 Pota de pollastre

Instruccions

Serves 2
Ajusta les plantes a posicions de dalt i del mig i forn fins a 450 graus. Rentat i seca tot el produir. Supes dolços en trossos de mitja polzada. Dits d'un full de sang amb un plugim de petroli, sal i pebre. Roast a la graella durant 12 minuts (ens rostarem el zucchin llavors).
Mentrestant, shalve i la poma de nucli; tall primament en mig grau. Pele i amb molt de compte amb all. De llimona en quart. Trim i halve zucchin longitud a bit; tall a mig polzada de mig moment. Dits en un segon full de cocció amb un plugim de petroli i un pessic de sal i pebre. Aparta't.
Pat s'asseca amb tovalloles de paper i temporada amb sal i pebre. Heat un plugim de petroli en una gran pana d'alta calor mitjana. Afegeix porc i cuinar fins a marró i cuinar a través de 4-5 minuts per costat. Apaga la calor, transferència a un plat.
Un cop les mones patates han rostit 12 minuts, un full de pesca amb zuchin a pits meitats i continuen robant fins que tots dos vegetals siguin marrons i s'estenuren, 1215 minuts més.
Mentrestant, fonent 1 TBSP mantega (2BSP per a 4 serveix) en panser usat per a porc sobre calor mitjana. Afegeix poma i temporada amb sal i pebre. Cuinar, separar tots els trossos de color marró de la part inferior de la pan, fins que la poma s'estabala una mica, 23 minuts. Afegeix all; cuinar fins fragrant, 30 segons. Afegeix aigua 1/ z (/3/4 de tassa per a 4), concentrant-se en la borsa i 11/2 tsp sucre (3 tsp per a 4). Cuinar, agitant, fins que la salsa s'ha espès i la poma és molt tendre, 3-5 minuts. Esporada amb sal i pebre.
Elimina pan amb poma de calor; remena en 1 TBSP mantega (2BSP per a 4 serveix) i una mica de suc de llimona. Dividiu porc, zuchin i moniatos entre plats. Un porc de primera amb salsa de poma libat. Top zucchinoni amb una mica de suc de llimona.